当前位置: 主页 > 养生趣闻 > 正文

秋季养生秋季喉咙痛怎么办 教你18个方法-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:紫菜养生网 阅读:185次

养生导读:秋季,喉咙痛是最容易袭击人们的一种病症,那么秋季喉咙痛怎么办呢?喉咙痛让你睡不好、吃不香,其实想要远离它有很多方法。到底秋季喉咙痛怎么办?小编教你秋季喉咙痛的治疗方法。秋季喉咙痛怎么办?秋季是喉咙痛的高发期,干燥的气候、上火、感冒了或扁桃腺炎都会引起喉咙痛,那么秋季喉咙痛怎么办呢?其实治疗秋季喉咙痛的方法很简单,下面教你几招。

1、打通鼻塞假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。

并应依照说明使用,以免上瘾。2、注意喉咙保暖专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。

他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。3、前颈部刮痧感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的长沙那家医院治癫痫平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。

然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。4、用鲜橄榄泡水每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。

此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。5、蒸气吸入法尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。

用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

6、吮吸蒜瓣德格尔曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

7、舌根运动法咽喉炎致使有名的癫痫医院咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。8、阿司匹林水溶液漱口用阿司匹林水溶液漱口,可以帮助缓解喉咙痛,药效长达6个小时。

“它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞,也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状,”罗恩·艾克尔斯教授说道,英国《每日邮报》报道。9、垫高床头睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。

不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

10、甘草水漱口中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼通过做手术可以治疗癫痫吗痛。11、多吃梨子梨子具有很好的润喉作用,能够很好的减轻喉咙疼痛的症状,可以将一个梨子切片榨成汁,这样就会更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。

12、核桃治咽喉炎取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。

可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。13、增加水分的摄取多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。

14、吃鸡汤面条鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

15、增加室内的湿度有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。

癫痫手术大概多少钱专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。16、敷喉咙以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。

浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。必要时可重复。

17、点压左手无名指尖若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10-15分钟,一般3-4日可起到治愈效果。

18、服用锌口含片服用锌口含片,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量的锌达七天以上,以免干扰体内其它矿物质。秋季喉咙痛怎么办?当你感到喉咙的确是疼痛得好厉害时,不妨到药房买一些润喉片,含服后,一般都可以让你的喉咙感到舒服些。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。