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初学者抹茶星冰乐的做法

时间:2021-09-16 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

抹茶酱(5小勺)、牛奶块(15块)、矿泉水(50毫升)、奶油(25克)、砂糖(5克)

甘肃比较佳癫痫病医院在哪>做法步骤:

1、吃抹茶好处太多啦,阻糖!燃脂!清体!所有抹茶吃起来吧。

2、奶油加砂糖打发成固体备用。

3、准备好三种主要材料:牛奶冰块、抹茶酱、奶油。癫痫症发作的正确急救方法

4、把三种材料放到搅拌杯后加50ml矿泉水,然后搅拌10秒左右即可,里面有奶冰碴最好。

5、搅拌好后倒在杯子里,开始挤奶油。

6、挤上刚才打发的奶油后,洒一小层抹茶粉点缀,星巴克卖30元哪些细节会引发癫痫一杯的抹茶星冰乐就做好啦,开喝吧。

矿泉水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油的热量(卡路里)879千卡;有婴儿癫痫病用哪种药利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;