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祛暑败火茶这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

菊花(15克)、金银花(15克)、山楂(15克)、桑叶(30克)、水(750毫升)

做法步河北癫痫病好的医院在哪骤:

1、材料准备好倒入电炖锅中,比例是15:15:15:30:750,如果想多弄就按这个翻倍就可以了,例如45:45:45:90:2250。

2、倒入水,电炖锅定时40分钟。

3、成品图。<癫痫病权威治疗医院/p>

4、可以放在容器里慢慢喝。

菊花的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与金银花、山楂、银耳搭配;与芹菜、火腿、鸡胸肉相克癫痫病药丙戊酸钠,同食可能会引起不适;

金银花的热量(卡路里)281千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与益母草、菊花、鸭肉搭配;

山楂的热量武汉市治癫痫病的医院(卡路里)98千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与白菜、薏米、菊花搭配;与猪肝、笋瓜、海鲜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;