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家常牛奶炖蛋简单步骤

时间:2021-09-16 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

土鸡蛋(2个)、牛奶(由于手中没有鲜奶,用奶粉黑龙江哪家医院治小儿癫病比较好代替)(3勺奶粉泡200毫升温或凉水)

辅料:

白糖(3勺)

做法步骤:癫痫能治好不rong>

1、两个蛋打入炖盅加3勺白糖,打蛋打均。

2、另外拿杯子放3勺奶粉加(温或凉水)搅拌均,倒入炖盅跟鸡蛋一起搅均后盖上炖盅盖子。

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3、锅里放水至铁架边位,烧开水后放入炖盅,盖上锅盖,大火烧开水后,转小火炖10分钟。

4、炖熟了之后放上果干,盖上盅盖,两分钟后,果味出来,好了,这就是我的成品天津市冶疗癫痫病那家医院效果好了,看起来还不错吧?。

土鸡蛋的热量(卡路里)138千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;