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家庭山西面食的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

面粉(1000克)、清水(270克)、小金瓜(适量)、土豆(2个)、豆角(适量)、豆腐(适量)、粉条(300克)、香菜(三根)

做法步骤:癫痫病植物神经性发作>

1、把土豆切小块,小金瓜切块,豆角切条,豆腐切块,锅里放油,把菜炒一下,然后加水,把粉条煮里面,把面和好,醒半小时,揪成片,煮好就可以了!最后出锅洒上香菜。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

土豆的热量(卡路里)76治疗羊羔风最专业最权威的医院是哪家千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、醋、豇豆搭配;与香雀、香蕉、石榴相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏成都专业癫痫医院等功效;可与木耳、土豆、玉米搭配;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与芸豆 、黄鱼 、香菇搭配;与苦瓜、猪血、茭白相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量河南到哪看癫痫病好(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、羊排、虾搭配;与猪肉、猪肝、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;