当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

土豆肉片做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(400克)、土豆(两个)、二斤条(四根)、姜(少量)、淀粉(适量)、盐味精(适量)

辅料:

大蒜(适量)

<突然抽搐是什么原因?p>做法步骤:

1、适量淀粉姜末盐和香油腌制十分钟。

2、土豆切丝在水中浸泡。

3、备好配料。

4、热油后加入姜蒜。

5、加入肉片。

6、加入青椒翻炒至变色。

7、加入土豆手术治疗癫痫病好不好翻炒。

8、土豆熟后加入适量盐生抽味精就完成了!。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与白菜、丝瓜、芒果搭配;与鲫鱼、红螺、荞麦相克,同食可能会儿童癫痫病的症状表现引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、牛腩、牛肉搭配;与螃蟹、香蕉、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)吉林儿童医院癫痫46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;