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怎么做鲫鱼汤简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

鲫鱼(3条)

吉林治疗癫病比较好医院trong>辅料:

姜片(两片)、料酒(两勺)、盐(适量)、葱花(两棵)

做法步骤:儿童良性癫痫要治疗吗>

1、杀好清洗干净……。

2、锅里加入鲫鱼小火煎黄两面……。

3、煎黄两面后加入清水,姜片,料酒,盖上锅盖大火滚上个五分钟。治疗颠痫病好的治疗方法p>

4、五分钟过后起锅撒上葱花收工……。

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含湖北癫痫医院钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与西红柿、枸杞子、黑木耳搭配;与猪肉、火腿、猪小排相克,同食可能会引起不适;