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红糖三角包这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

面粉(250克)、面粉(10克)、红糖(100克)、酵母(6克)、温水(150克左右)

做法步骤:

1、将酵母溶于温水(不烫四川好的癫痫病专业医院在哪里手为宜)加一点点白糖静饧5分钟,搅匀倒入面粉中,揉成光滑的面团,盖好放置温暖处;。

2、发酵好的面团是原来的2-3倍,呈蜂窝状;。

3、将发好面团揉匀后饧10分钟。搓成长条状,用手揪成大小均匀的剂子(40-50克一个);。

4、红糖和面粉的比例是100克红糖、10克面粉;。

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5、将红糖与白面搅拌在一起,红糖里的小疙瘩一定要砸碎;。

6、将面团擀成面皮,40克面团大约放10克红糖。捏成三角形,也可以在捏好的边缘再捏上花纹,再饧20分钟。锅里放凉水,篦子上铺好湿好的笼布,也可以用泡好的粽叶或玉米叶代替。每个之间要有距离,盖上锅盖中火把水烧开,从冒气开始算时间15分钟即可,用手轻轻拍癫痫病用什么药好一下,有弹性即熟。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补癫痫大发作症状怎么治血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配;与牛奶、牛排、肥牛相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;