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苦瓜丝的做法步骤详细

时间:2021-09-17 来源:紫菜养生网 阅读:185次

主料:

苦瓜(适量)

<手术治疗癫痫效果好吗p>辅料:

盐(适量)、蚝油(适量)、香油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:泰州癫痫医院怎么样rong>

1、适量洗净的苦瓜,苦瓜由于多皱褶,可以用干净的牙刷流水清洗。

2、工具就是这个常见的,呵呵,就是这个---刮皮刀。广元癫痫哪治的好>

3、就是用刮皮刀象刮土豆皮一样把皮刮下来,收到盘子里,然后随自己的口味,用调料拌均,即可食用。

苦瓜的热癫痫病影响寿命的吗量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与小米、青椒、兔肉搭配;与虾、山竹、猪骨相克,同食可能会引起不适;