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男人壮阳气的两大关键穴位—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:紫菜养生网 阅读:185次

  导读:“人过三十天过午”,按中理论,三十岁左右,身体机能就开始进入衰退的状态,只一些保健的手段,才以人体正气充足,阳气不亏,而减少各种发生的机会,提高生命。

  对于男保健,有首要的穴位要知道,就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。

  妇科病症,如月经不调,经闭,痛经,白带病,子宫脱垂,功能性子宫能不能治好癫痫病出血,外阴瘙痒,各种妇科炎症等;

  下焦病症;痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不尽、尿频、尿急,尿痛等。

  关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

  自我按摩时,首可以以关元为圆心,这颠痫病能治好吗左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

  当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

  中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治寒引起的腰痛症。

  现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神银川癫痫医院哪家好经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

  所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

  腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

  按摩方法:自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。石家庄哪个癫痫病医院p>

  一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。

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