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女性冬季养生食谱大公开—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:紫菜养生网 阅读:185次

  的身体不论任何时候都应该记得保养,因为只有这样才能让的身体更加,让的容颜更加美丽,么在一年四季中,最寒冷的,应该怎样通过去保健自己的身体呢?看看这些养生食谱吧。

  用料:核桃仁l00克,荸荠15个,鸭子1只,香菇50克、绍酒7克、味精7克,鸡精7克,姜7克治疗儿童癫痫疾病的方法都有哪些呢,葱7克,盐7克,上汤2000毫升。

  制法:鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净,一切两半;姜切片,葱切段。将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅,再放入各种调料,加入上汤,置旺火上烧沸,再用小火堡至鸭肉熟烂即。

  功效:补肾,益肺,润燥。可用于肾亏腰治疗癫痫病最好的药疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、更午期综合征等。

  注意:阴虚火旺、疫热咳嗽及便滚者禁食。鸭子宰杀灌少量白酒,鸭毛容易拔掉。

  用料:山药l0克、菊花6克、猪肘肉500克,绍酒、味精、鸡精各适量,姜、葱、盐各7克,上汤2500毫升。浙江治疗癫痫医院哪家好p>

  制法:山药切片;菊花清洗干净;猪肘肉清洗干净后切块;姜切片,葱切段。将猪肘肉、山药、菊花及调料放入锅内。加上汤烧沸,再用小火堡至猪肉熟烂即可。

  功效:补肾益精,润养血脉。适用于脾肾虚弱、肤发枯燥、肺虚燥咳、更年期综合征等。

  注意:气虚胃寒。食少昆明到哪看癫痫病泄泻者禁食。鲜菊花撕下菊花瓣,用清水浸泡2小时,除去苦涩味,其味鲜美可口。每日1次,连续食用1个月。

  其实不仅仅是冬季,任何季节,都应该注意,因为女性的生理构造特殊,所以更容易受到的困扰,所以说只有拥有健康的饮食习惯和习惯,在日常多注意锻炼,这样才能让自己拥有更好的状态。