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苹果减肥法 4食谱塑造轻盈优美身段 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:紫菜养生网 阅读:185次

  减肥的方法是各种各样,五花八门,但效果总不是太理想,今天我们来看看苹果减肥的效果怎样,你是否听过三天苹果减肥法?苹果减肥法有效吗?想减肥但不知如何下手的朋友不妨看看以下文章,会有不一样的发现哦!

  苹果减肥法

  绿茶苹果汁

  做法:将一个苹果切块,然后榨汁。在苹果汁里计入1小匙的绿茶粉。搅西安癫痫病重点医院拌均匀后即可饮用。饮用的时候最好不要滤掉渣,这样瘦身效果会更加好。>>>苹果减肥法大盘点

  吃法:每次饭前15到20分钟喝一杯绿茶苹果汁。这段时间饮用对于减少食欲,增加饱腹感有很好的帮助。

牡丹江儿童癫痫病的医院  西芹苹果蜂蜜汁

  材料:芹菜、苹果、蜂蜜。

  做法:将苹果切成小块,芹菜切小段。将苹果和芹菜放进榨汁机里,加水榨汁。然后倒出榨好的果汁再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

  减肥效果:西芹苹果蜂蜜汁是解决便秘、排毒瘦身的强有效方法。同时西芹含有大量的钾元素,经常食用可以消除身体浮肿哦。

  <南昌哪个医院看癫痫好b>苹果蛋饼

  材料:苹果2个、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克。>>>一周吃苹果减肥法让你速减8斤

  做法:将鸡蛋、鲜奶、糖放进去一起减半。苹果切成片状。将锅烧热,倒入搅拌好的蛋浆。转为河南那家癫痫医院好呢小火煎,然后加入苹果片,翻转煎一会即可食用。

  减肥效果:这个苹果蛋饼口感非常好,而且有助于调整食欲和排出身体毒素。

  苹果牛奶

  时间:一个星期。

  做法:减肥前5天,正常饮食。第6天开始只吃苹果,不吃其它食物。第七天,准备一千克牛奶,然后在这一天分时段饮用。