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长寿老人活到百岁的"绝招" 中医常识

时间:2021-11-22 来源:紫菜养生网 阅读:185次

本文导读:活到百岁是大家的一个福气,那么要如何才能长命百岁呢?长寿的生活习惯有哪些呢?下面我们就来了解一下老人长寿的秘诀。

北京市107岁的武术寿星吴图南从小体弱多病,后经人指点,开始学太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺周口癫痫病医院好吗。几年后,一身病除,体格也强壮起来,直到年逾期颐,身体一直很好,从未患过大病。他深有体会地说: 锻炼不仅能增强体魄,还能增加人的机敏性,增强记忆力。长寿的人,应有健康的身体,乐观的情绪,充足的精神,百折不挠的毅力,万夫不挡的勇气。

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从台湾归来的寿星陈椿虽然已有110岁的高龄,但仍精神矍铄,满面红润。他对养生之道颇有研究,其中之一就是唱京剧。老人认为京剧不仅可以调剂他的生活,更主要的是在唱京剧时,要气沉丹田,这样可以加速吐故纳新,有强身健体之效;而且京剧结构西安中际医院怎么去严谨,韵律考究,通过学唱京剧还可以加强记忆力和背诵能力。

用自制的中草药来预防疾病,是四川省内江市113岁的老寿星曾明亮的长寿 绝招 。老人家年逾花甲后,就常到城郊山上去采集黄桷树根、兔耳枫、左转藤等预防风湿的中草药来煎北京军海癫痫病医院治疗靠谱吗水洗澡、洗脚。她还自制药茶,常年饮用。春夏季喝沙参、麦冬、人参片茶;秋冬季喝银杏叶茶,并在药茶中放少许冰糖。

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