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黑米熬粥前用泡吗,黑米粥的做法

时间:2021-12-25 来源:紫菜养生网 阅读:185次

材料:黑米30克,大米70克,红枣10枚,玫瑰花苞10个,冰糖适量。

做法:

1.黑米淘洗干净,提前浸泡3小时。

2.大米洗净,红枣洗长沙那个医院治癫痫净去核,玫瑰花苞洗净。

3.锅中加适量清水,放入黑米和大米,大火煮开后转小火煮20分钟。

4.加入红枣和玫瑰花苞继续熬煮至粥熟。

5.加入冰糖儿童癫娴大发作一次能确诊吗调味即成。

好处:疏肝行气,缓解抑郁,养血和血,适宜气郁体质人群适量食用。

材料:黑米50克,红豆30克,花生,莲子各20克,冰糖适量。 <河南专治癫痫的医院/p>

做法:

1.将黑米,红豆,花生,莲子洗净,用清水浸泡2小时左右。

2.锅置火上,放入适量水,将所有食材放入锅中,开大火煮开,转小火继续煮。 青少年颠痫病该怎么治疗p>

3.煮至粥粘稠,豆子开花,再加入适量冰糖调味即可。

好处:健脾开胃,滋阴补肾,明目活血,适宜病后体虚,贫血,慢性胃炎人群。