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护眼奶片有用吗? -

时间:2022-05-15 来源:紫菜养生网 阅读:185次

随着社会发展,很多人都接触电子产品,比如电脑或者手机,长时间的接触会容易造成视力疲劳,视力模糊等不良现象,因此,日常一定要注意用眼卫生,很多人都用护眼奶片缓解眼睛不适,但有的人也不了解护眼奶片对近视眼到底有没有效果,护眼奶片有用吗?接下来我们来看看吧。

一.护眼奶片有用吗?

护眼奶片是治疗近视的,治疗干眼症眼疲劳。

二.如何护眼儿童癫痫在郑州哪家医院看g>

1.人们在看书写字时,要有合适的光线,有了合适的光线,才能看得清楚,看起来舒服。因为瞳孔有类似照相机的光圈作用。瞳孔的放大与缩小,可以控制进入眼内的光线。光线强烈时瞳孔缩小,光线暗淡时瞳孔扩大。如果长时间在强烈光线下看书,瞳孔就会持续缩小,引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛,甚至头昏目眩。另外,由于光线太耀眼,会觉得眼前有一团亮光,经久不消,看到哪里,就亮到哪里,这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。

2.长期在强光治疗癫痫病最出名医院下看书,由于睫状肌过度调节,不但可以促使近视发生,而且对视网膜造成损害,使视觉敏感度下降,引起永久性视力减退。长期在直射的太阳光下看书,由于紫外线的照射,还容易引起角膜和晶状体的损害。

3.如何保护眼睛呢?首先就是要避免长时间使用眼晴:小朋友最常使用眼晴的状况包括阅读、看电视与使用电脑。一般小学每一节课的时间为40分钟,以此做标准,幼儿连续用眼时间不能超过40分钟,每40分钟应该让眼晴休息10~20分钟。休息时要离开座位活动一下筋骨,若有可能,最好能让眼睛观赏远方绿色景物,使眼内睫状肌能获得放山东治疗癫痫医院松,让眼睛得到真正的休息。

4.避免近距离使用我们的眼晴,尽量在阅读时保持35公分的距离,看电视时应保持电视萤屏对角线6~8倍的距离,使用电脑时与终端机距离50~60公分。

5.注意阅读的姿势,避免趴着或躺着看书,否则无法维持正确距离;选择合适高度的书桌椅,以免疲劳而形成姿势不良;阅读、看电视与使用电脑时,除了要打开书桌灯以外,房间灯也应打开,避免眼晴处于明暗变化太频繁的不良环境。其他如避免在摇晃的车厢内看书;选择印刷字体大小适中、清楚的读物;电视放置的高度应稍低视线等好的癫痫病医院,也是避免不当使用眼晴应注意的地方。

三.提醒

做好上述保卫措施以外,营养的均衡也不容忽视,放假时多到郊外走走,多看看远方绿色景物,对于眼晴的放松与休息都有帮助。而为了避免太早产生近视,家长应尽量不让幼儿太早学习须使用眼力的