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冬季游泳的注意事项有哪些 -

时间:2022-05-15 来源:紫菜养生网 阅读:185次

冬季游泳不仅能促进人的血管收缩和扩张,增强血液的微循环,提高人体免疫功能。间歇性癫痫症状是什么height:1.5;">既然冬天这么适合游泳,那冬天游泳需要注意什么呢?

(1)游泳时引起癫痫病因,必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时,都不宜参加游泳,女性月经期一般也不应游泳。

(2)饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时,不宜立即下水游泳。

沈阳癫痫病哪个医院比较好> (3)游泳前应做好充分准备活动,包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。

(4)激烈游泳后,应在水中放松,调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心小儿癫痫病军海医院ookmark_start_13__">冷颤或抽筋不止等异常情况时,应及时出水。