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孩子夸奖不要乱用,对孩子来说真的会有反效果_孩子夏季养生小常识

时间:2022-05-15 来源:紫菜养生网 阅读:185次

孩子夸奖不要乱用,对孩子来说真的会有反效果

【 - 孩子夏季养生粥】

家长真会表扬孩子,如果这个表扬没有用到实处,那么你会给孩子带来反效果,夸奖孩子还是需要技巧怕,如果孩子更聪明一些更自信,那就跟着小编一起来学习吧!

光夸你真棒,好聪明,会让孩子楚不起挫折

「你真棒」「你好聪明」,孩子虽然一开始听了会美滋滋地,但听多了就会觉得有这样的感觉:

爸爸妈妈最在意的是我棒不棒、聪不聪明,还会通过观察我的表现,来判断我棒不棒,聪不聪明。

孩子夸奖不要乱用,对孩子来说真的会有反效果

经常被这样夸奖的孩子,会变得经不起挫折。

我在幼儿园的教学中遇到过一个小朋友,绘画课后孩子都会举着画追着老师问「看我是不是画得最棒?」

如果没有被回复「画得棒」,孩子就会不高兴甚至发脾气。

和家长的交流后才知道,「你最棒」是家长的常规夸奖,孩子已经接受这个设定,于是无法接受自己「不是最棒」。

老被夸赞「你真棒」「你真聪明」,也会让孩子不敢尝试。

有的时候,孩子害怕在家长面前表现不好,怕被认为不聪明、不棒。所以一遇到没有把握做成功的事情,这些孩子通常也就没有热情,爱说「我不会」。

不只是「你真棒」「你好聪明」,所有像这样主观地针对孩子个人的夸奖,比如「你真漂亮」「你好厉害」都会起到反作用。

所以爸爸妈妈们,如果暂时没想好怎么夸孩子,不如先不夸。

更好的夸法其实并不难,照搬这四个原则就可以。

夸具体行为和过程

不夸结果

当你为孩子的某个行为感到欣喜的时候,一定要把行为描述出来,还可以指出这个行为带来的好处,比如:

看到孩子自己收拾玩具,可以说--

妈妈看见你把玩具自己归位了,下次玩的时候再找就容易啦,真棒!

看到孩子画的一幅画,你可以说--

哇,你画的时候好用心,用了好多种颜色,还用了各种不同的画法,有直线、虚线、还有点点!

夸奖具体行为,不仅能够帮孩子看到自己具体的进步,孩子还能由此学会从过往经历中总结经验。

夸和自身相比的进步

不和别人盲目地比

家长在夸孩子的时候,也可以结合孩子的情况,夸奖孩子的进步。

看到孩子能自己走路连续走三步,可以说--

你能不扶着东西自己连续走 3 步了,真棒!

孩子说话说得好,可以说--

你刚才说「妈妈我想拉臭」,一次说了六个字啊,这是原来从来没有过的进步,击掌!

夸奖孩子新的进步,能帮助他看到自己不断变化和成长的过程,知道自己每一件事都是从不会到会的,从而乐于学习自己原来不会的、挑战自己原来做不好的事情。

相反,拿宝宝和其他人相比,比如「刚才你跳得最棒了,比爸爸妈妈爷爷奶奶都棒!」会让宝宝有压力,觉得一定要比别人好才行。

夸孩子内在动机

不用奖励作为诱惑

孩子夸奖不要乱用,对孩子来说真的会有反效果

在夸奖的时候,着重夸赞的不是结果,而是进步,以及对宝宝的内在动机的肯定。

孩子自己安静地看绘本,你可以等他看完后说--

你已经连续读了 3 本书了,你好像非常享受读书时候的感觉。

如果孩子在上培训班的时候很认真学习,你可以说--

你上课的时候眼睛一直盯着老师看,跟着音乐做各种动作,感觉你特别喜欢。

夸奖内在动机能够强化和延续孩子的兴趣。

相反,如果孩子做得好的时候,我们强调的不是内在动机而是外在奖励:「你读了 3 本书,真棒!奖励你一个小贴纸!」则会让孩子以为读书就是为了获得小贴纸的,丧失对于读书本身的兴趣。

适当的方式和时机很重要

夸奖并不是说是一个程序化的过程,不同孩子或者每个孩子在不同的成长阶段,对于夸奖反应是不一样的。哈尔滨好的癫痫中医院p>

我们要去观察孩子的反应,调整表扬的方式和时机。

有的孩子内向,当众听到表扬会感到不好意思,我们就要私下悄悄告诉他。

有的孩子对自己要求高,凡事都要求完美,这种情况我们就要等孩子自己觉得自己做得好再夸他。他们的成就感得到了认同,自信心才会增强。

延伸阅读

火锅是很多人喜欢吃的,但是孩子能吃火锅吗?孩子吃火锅有什么要注意的吗?下面小编就来告诉大家孩子怎么吃火锅,一起来看看吧。

汤底要清淡:如清汤、骨头汤、鸳鸯汤等,不宜辛辣油腻,更不可加入温补药材,以免宝宝上火,伤及肠胃。

荤素搭配吃:宝宝吃火锅次数不宜过多,且应多吃木耳、香菇、海带、冬瓜、豆腐、白莲、淮山等蔬菜,不仅能帮助宝宝肠胃消化,还有清热去火的效果。

别喝汤底:很多人喜欢喝火锅的汤,觉得汤是火锅的精华,而且汤浓味道好。但其实,火锅汤经过长时间沸煮牛羊肉、海鲜、蔬菜、菇类等,会产生大量有害物质。

高能量菜品:肥牛、肥羊、羊尾等。这类食物热量过高,易使宝宝消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状,且宝宝吃多了会造成能量过剩,增加肥胖风险。

孩子吃火锅别吃这些

高胆固醇菜品

孩子的消化系统和身体各器官还没有发育好,摄入高胆固醇食物不利于孩子的器官发育。

大人在吃火锅时摄入过多高胆固醇食物都会造成健康上的影响,更何况是孩子。因此,家长要多让孩子吃水果蔬菜,少吃各种动物内脏。

高热量菜品

孩子吃火锅一定要注意食物的来源,没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃限,摄入过多的高热量肉类难以消化,会导致消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状。

家长最好是给孩子多准备点蔬菜,如木耳、香菇、海带、冬瓜之类的食物,既营养健康,又不怕消化不良。

高盐分菜品

很多家长在吃火锅时喜欢在里面放一些火腿、香肠、腌肉之类的食物,这些食物煮起来的确味道很好。

但都是高盐成分的食物,孩子摄入会使得血液中的盐分增加,不利于消化和分解。

经常摄入高盐分的食物,还会导致孩子的味蕾变得麻木,吃什么东西都一个味道,日后养成重口味的不良习惯,对孩子的健康不利。

不干净菜品

孩子吃火锅一定要注意食物的来源,没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃。

同时,还要给孩子多准备一双筷子,不要生熟食混在一起夹,生的肉类中可能含有细菌或虫卵,同一双筷子容易感染。所有菜品一定要煮熟之后再给孩子吃,不熟的菜品绝不能吃。

儿童的成长需要大人的悉心呵护才能健康成长,我们不能忽视一些小事情可能带来的严重的影响,所以大家要注意。

孩子不同的年龄,睡眠的时间也是不同的,年龄越小睡眠的时间越长,但是一部分还是到了晚上就异常的兴奋,孩子长时间不睡觉会有哪些危害。

孩子不睡觉会有哪些危害?

1、影响到智力的发育

只有在睡觉的时候才能够让大脑得到一定的休息,如果长时间睡觉不好的话,那么脑子就会昏沉,尤其是对于已经上学的孩子来说,上课时总是打瞌睡、注意力不集中,影响了学习。

2、影响身高的增长

虽然身高和营养遗传有很大的关系,但是内分泌也会在一定的先决条件,大脑中的下丘脑组织能够分泌出一种促进孩子生长的激素,主要是到了晚上10点和凌晨1点分泌,当孩子熟睡一个小时之后,此生长激素就会明显增加,主要占到了全天分泌量的3/4以上。当孩子长时间不睡觉或者晚睡的话,那么会影响到生长激素的分泌,不利于孩子的发育,尤其是对于身高。

3、免疫系统的下降

晚上得到充足的睡眠不仅可以消除疲劳感,同时也可以提高免疫功能,总是晚睡的孩子会精神不振、体重减轻、降低食欲感、全身没有力气,有一部分孩子也容易患上过敏性的鼻炎、支气管炎等,所以家长一定要培养孩子良好的睡眠习惯。

孩子不睡觉怎么办呢?

1、按时睡觉

孩子睡觉半个小时或者一个小时应该让孩子安静下来,睡觉前哪家医院癫痫看的好不能让孩子玩得过于兴奋,也不能过分的逗孩子,不然会让孩子因为过度的紧张或者兴奋而不能入睡。

2、让孩子安心睡觉

当孩子睡觉时突然哭闹不要及时的作出反应,要等待几分钟,因为大多数的孩子晚上醒来几分钟后又会自然的入睡,如果不停的哭闹可以适当的来安慰一下,千万不要让孩子养成晚上经常醒来的一些坏习惯。如果孩子哭得很厉害的话,应该检查孩子是否饿了、尿布湿了、发高烧等症状。

3、给孩子创造良好的睡眠环境

要给孩子提供空气比较清新、安静的睡眠环境,有一部分孩子不想睡觉,是因为害怕错过一些好玩的事情,所以在玩的时候突然让孩子去睡觉,很难让其静下心来。

4、白天多带着孩子运动和玩耍

如果想让孩子晚上睡得好的话,一定要合理安排孩子的白天活动,白天让孩子玩得高兴一些,只有累了到了晚上才会睡得香甜。另外孩子午睡的时间不能过长,两个小时就可以了。晚饭以及睡觉之前不能让孩子吃得过饱,在吃完饭之后可以做一些比较轻松的活动,千万不能让孩子玩得过于兴奋,临睡觉之前可以给孩子洗一个比较舒服的温水澡,这样可以提高睡眠的质量。

随着天气的变化,温度时高时低,孩子也会出现感冒、咳嗽、发烧等症状,各位家长请注意了,有些食物不仅不能帮助孩子恢复健康,相反会使孩子的病情愈发严重;除此之外,孩子咳嗽的病因有很多种,家长们也要分清楚,给孩子对症下药。下面就和小编一起看看在孩子咳嗽时的八种忌食!

一、冷饮或冷冻饮料

身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

小贴士:就算是健康的孩子,吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下:

冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。

冰淇淋吃多会使胖孩子越来越胖瘦孩子越来越瘦。

二、油炸食物

咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,产生痰液,使咳嗽难以痊愈。

另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部产生饱胀感,从而影响孩子摄取其他食物的兴趣,影响孩子的食欲。

三、鱼腥类食品

咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物,其中以白鲢、带鱼影响最大。

小贴士:一般人都知道咳嗽需忌发物,不宜吃鱼腥,鱼腥对风热咳嗽影响最大。

孩子风热咳嗽的症状主要有:发热恶风,咳嗽气急,痰多,稠粘或黄,口渴咽红,苔薄白或黄,脉浮数,指纹紫滞。

四、甜酸食物

酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五、橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

六、饮食过咸

孩子咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

小贴士:孩子过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因,因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

其次,当我们摄取高钠的饮食后,体内的细胞就会出现脱水的现象,造成高血压,盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。此外,大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

七、瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

小贴士:对于咳嗽的孩子,日常饮食一定要清淡,但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的孩子,可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

八、补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但虚不受补,所以在孩子咳嗽未愈的时候,应停服补品,以免使咳嗽难愈。

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有些食物好吃,有营养,但对于小孩来说在夏天却不能多吃。一吃多就有可能出现问题!到底有哪些食物孩子夏天不能多吃呢?下面就和小编一起来看看吧。

人造黄油,这种黄油其实并不是黄油,是一种加入了色素色素乳化剂和防腐剂的东西,添加剂多了当然是对身体是很不好的,人造奶油吃多了会肥胖,而且对心脏也有伤害,因为这种奶油比较便宜,所以很多店里为了降低成本都会选择这种人造黄油。

大多数饼干都以糖、油、淀粉为主要原料,其蛋白质远低于馒头等主食。酥脆型饼干往往含油量超过20%,含有大量不健康的饱和脂肪,对血管的健康影响极大!

方便面,有调查显示,一包普通的方便面里面的添加剂竟然有25种,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等,孩子经常吃含有柠檬酸的食物,会导致低钙血症的。

火腿肠和加工肉,这些里面一般都添加了防腐剂和亚硝酸盐,甚至会有很多小作坊制作出来的,卫生安全也存在很大的隐患。

薯片类膨化食品,主要材料为淀粉,高温高压下同样蛋白质会受到很大的破坏,如果膨发剂量中的铝含量超标,对宝宝的神经系统会有影响

街上卖的很多油条、油饼,在制作的时候会加入明矾。而明矾含铝量很高,经常吃会影响孩子记忆力,导致孩子反应迟钝。想要吃油条、油饼,最好在家给孩子做。

你知道小儿多动症吗?多动症让很多家长都头疼,使得孩子不能正常的生活和学习,多动症不仅严重影响孩子的身心发育,在心理上也有很大的伤害。那么小儿多动症的危害有哪些?

1、轻微小儿多动症患者只是学习上不能专心,不能主动学习,造成学习成绩下降;小儿多动症患者行为上不能自控,不服管束,被人歧视。严重的小儿多动症患者则学习成绩明显下降,不能跟班,难以完成学业。行为上惹是生非,干扰他人,随着年龄的增长,小儿多动症患者因无自控力,易受不良影响和引诱,可发生打架斗殴、说谎偷窃,甚至走上犯罪道路。

2、在学校里,小儿多动症患者经常扰乱秩序,打架斗殴,偷窃破坏,成绩低下。即使老师花很大精力也收效甚微,教学质量必然受到影响,使老师特别恼火,总想让他们留级,甚至把他们开除。

3、严重的小儿多动症患者到青少年时期,因自控能力差,易受不良习气的引诱而走上犯罪道路。如不及时治疗小儿多动症,到成人后由于自控力差,冲动、好逸恶劳、贪图享受,往往犯罪率高,并屡教不改成为惯犯,影响社会的安定。可见小儿多动症的危害是很大的。

以上就是对小儿多动症的危害介绍,希望家长要多注意孩子的身体健康。

家庭之中只有一个孩子,做为父母的家长来说,十分贯着孩子,但是这样的孩子自理能力差,对将来也不会照顾自己,将会影响他的一生,那么如何教养孩子呢?

食物篇

1.足量分次喝水

水是万物之源,人体重量的60%左右是水分。水是构成人体组织和细胞的重要成分,还参与人体进食后的能量物质代谢过程。足量饮水是人体维持正常生理功能的重要保障,白开水或淡茶水是最佳的选择。

养孩子不要瞎养,依据科学方法,避免习惯害了孩子

作为成年人的爸妈,每天需要饮用1500毫升-1700毫升,第一次饮水在晨起,150毫升左右,饮水要养成习惯,规律饮水,每隔1小时-2小时饮用200毫升-250毫升水,注意餐前餐后和睡前不要大量喝水,但当运动量增大出汗较多时,可以增加水的摄入量。

孩子的肾脏功能尚未发育成熟,对水的需要是随着年龄逐渐增多的,2岁-3岁宝宝每天需要1300毫升,4岁-6岁每天需要1600毫升,2岁-6岁宝宝的水量中包含了来自奶、粥、汤中的水。6岁-10岁儿童每天饮水800毫升-1000毫升,11岁-17岁儿童每天饮水1100毫升-1400毫升。

2. 养成喝奶习惯

奶及奶制品是钙和优质蛋白质的良好来源,但我国城乡居民的人均奶摄入量仅为25克,不足中国居民膳食指南推荐量的十分之一。钙的人均摄入量为366毫克,不足推荐摄入量的一半。家长应该从自身做起,把牛奶当成膳食组成中的必需品,每天摄入300克液态奶,牛奶、羊奶、马奶均可选择,300克奶可以分两次饮用,早餐来一杯牛奶200毫升,午餐后加一杯酸奶100毫升。<婴儿癫娴病是什么引起的/p>

儿童对奶的需求从出生时即开始了,提倡纯母乳喂养6个月,添加辅食后继续母乳喂养可延长至2岁或以上。停止母乳喂养后,要替换成动物奶,2岁-5岁宝宝每天喝350克-500克液态奶,6岁-17岁儿童每天300毫升以上。

随着奶制品品种和风味的改良,奶酪、酸奶都是不错的选择。超重或肥胖者要选择脱脂或低脂奶,乳糖酶缺乏者可选择无或低乳糖奶。对牛奶蛋白过敏者,宜选择水解蛋白配方奶粉。

3. 蔬果选择与烹调

蔬果重量中水分占90%以上,营养成分包括维生素C、膳食纤维、矿物质等。我国的蔬菜水果种类非常丰富,分类方法各异,比如,蔬菜可分为绿叶、瓜、茄果、块茎、根、葱蒜、豆荚、水生、菌类等类别,水果分为浆果、核果、柑橘等类别,因此蔬果对实现多样化饮食贡献不小。

成年人每天要吃300克-500克蔬菜,富含胡萝卜素和植物化学物的深色蔬菜要占1/2,分配到一日三餐中,中晚餐每餐至少2种蔬菜,对适合生吃的蔬菜(黄瓜、西红柿、生菜等),可做餐前和餐后的零食,餐前可增强饱腹感以免吃的多,餐后可补充水分和维生素。

7月龄-12月龄的宝宝要每天要添加25克-100克菜泥,13月龄-24月龄的宝宝要每天要添加50克-150克制作软烂的蔬菜,2岁-3岁宝宝每天100克-200克,4岁-6岁每天150克-300克,7岁后儿童进入学龄期,摄入量接近正常成人。

培养儿童对天然食物味道和性状的喜爱,因此烹饪时一定要掌握好植物油和食盐的用量,11岁及以上的儿童植物油和食盐用量与成年人相同,即油(25-30)克/天、盐小于6克/天,2岁以内的婴幼儿辅食制作时不加或少加盐或调味品,2岁-3岁宝宝每天植物油15克-20克、食盐小于2克,4岁-6岁宝宝每天植物油20克-25克、食盐小于3克,7岁-10岁儿童每天植物油20克-25克、食盐小于4克。

水果由于食用前无需烹调,营养成分损失少,可弥补蔬菜的不足,成年人每天200克-350克新鲜时令水果,7月龄-12月龄的宝宝要每天要添加25克-100克果泥,13月龄-24月龄的宝宝要每天要添加50克-150克,2岁-3岁宝宝每天增加至100克-200克,4岁-6岁每天增加至150克-250克,7岁后儿童摄入量接近正常成人。

行动篇

父母是孩子的第一任老师,陪伴孩子成长。双亲从孕育生命起,宝宝就通过各种途径感知父母的存在。一方面孩子把父母当做榜样,通过学习模仿不断成长;另一方面父母有些不良习惯已经形成常态,潜移默化地影响着孩子而不自知。因此,父母一定要注意自己的言行,切忌一些浑然不觉的坏习惯害己害娃。

养孩子不要瞎养,依据科学方法,避免习惯害了孩子

1.偏食挑食要不得

食物多样是均衡饮食的基本原则,没有任何一种天然食物是营养素齐全的。父母不要在孩子面前,随意说出不爱吃XXXX真难吃这类的话,也不应以自己的喜好或懒惰,经常在外购餐或就餐,而是从添加辅食开始,注意加工方式以蒸、煮、炖、煨为主,保证清谈口味,少放调料,让儿童认识和熟悉各种食物的天然味道和质地,增进对食物的喜爱。

2. 生活规律定时就餐

2岁以内的婴幼儿,经历了从按需喂养到顺应喂养的过度。2岁-5岁儿童的食物种类和膳食结构已经开始接近成人,是饮食行为和生活方式形成的关键时期,但此阶段儿童的咀嚼能力和消化系统还相对较弱,所以食物的加工烹调还是有别于成人。随着儿童好奇心、自主性、学习能力、模仿能力的提高,家长的正确示范和有意识地培养,可以帮助儿童建立良好的饮食习惯,因此这一时期也被称为饮食习惯培养的关键时期.

家长切忌让孩子适应自己的作息规律,而是要和孩子一起养成早睡早起的习惯。儿童规律定时就餐为进入集体学习生活做准备,一般采取3正餐外加2餐-3餐模式。在自主进食时应不贪玩、不走动,为儿童提供固定的就餐座位,自己使用筷或勺等进食,增加兴趣的同时避免注意力分散,每餐30分钟内吃完,及时纠正狼吞虎咽或慢嚼拖延。

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