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中医小妙招 秋冬防感冒_春夏秋冬运动养生小常识

中医小妙招 秋冬防感冒北京军海癫痫病医院

秋冬季节比较的冷,所以我们身体也比较容易的受到影响,有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。

一、坚持冷水洗脸:

可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

二、床头常放柑桔或薄荷油:

柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

三、常喝枣姜汤:

用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

四、夜卧桑菊枕:

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

五、常喝白开水:

冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

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1、少吃食盐

少吃含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

2、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。

3、多食萝卜

萝卜中含有的萝卜素对防治感冒有独特作用。萝卜汁的做法是:把萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日3次,连服两天,可清热、解毒、祛寒,防治感冒。

4、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常伴有头痛、鼻塞、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1~2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

5、洗鼻法

感冒时反复用盐水冲洗鼻腔,可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒繁殖并不断侵入人体,可在2~4天内治愈感冒,且无副作用。

6、喝鸡汤

鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能提高机体免疫力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

一、防感冒:用鼻呼吸,按住两个穴

1、不要张嘴,尽量用鼻子呼吸。

2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴,一个指头点着列缺穴,一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴,就能起到防范作用。因为合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气;列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。

二、中医食疗加穴位:有效防感冒

随身带瓶漱口水用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花癫痫病人的饮食护理、生甘草,可以煎成汤水,装在小瓶里随身带,有时间就含一口漱口,能起到预防作用。如果已经感冒了,就喝下去。

薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁单独熬水饮用,或熬水搓手心,拼十个指头,还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔,这对预防感冒很有效。

生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水,用棉棒蘸揉耳鼻腔,可以预防传染性感冒。

三、感冒初期:吃杏仁可缓解症状

感冒初期,正是病毒势力很弱的时候,此时,吃点杏仁能很好地减轻感冒症状,迅速修复身体伤害。中医认为,杏仁有润肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平,有滋润肺燥,止咳平喘的作用,可以有效地缓解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、头晕等症状。因此,冬季感冒,可以吃一把杏仁,或最好是喝上一杯热乎乎的杏仁露,能起到祛风清热的功效。

四、西医防感冒:每天清洗鼻腔不可少

西医认为,感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起,当人体因疲劳、受凉等因素,导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时,病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入,引起感冒等疾病的发十。因此,每天人们洗鼻腔可以有效减少感冒病毒数量,从而达到预防感冒的目的。

具体方法:每天早晚洗脸时浇水洗鼻,边冼边用鼻向外哼气,每次洗3~5下即可。

烈日炎炎的夏季,本来对宝宝来说就是一种煎熬。这个季节也是宝宝感冒、拉肚子的多发季节,所以对于宝宝来说就更难熬了。下面小编请教中医专家教给宝宝家长一些巧治这些小病症的小妙招,希望对您宝宝的健康成长有所帮助

全国名中医、江苏省中医院儿科主任医师汪受传教授告诉记者,入伏之后,季节特点为暑和湿,当暑邪和湿邪侵犯时,宝宝会患感冒和腹泻,仍然是由于暑湿的缘故,孩子感冒腹泻又表现出不容易好。

暑湿感冒不妨用点中药

宝宝冬春季感冒了,打喷嚏、流鼻涕、发热常见,中医认为这属于风邪犯肺,而夏天感冒则打喷嚏、流鼻涕不明显,发热头痛多见,而且脾胃功能失调,宝宝不想吃饭,恶心呕吐,大便变稀,读者陈女士说,她的孩子7个月大,西药感冒药的作用基本上是缓解打喷嚏、流鼻涕的,却解决不了宝宝恶心呕吐的症状。汪教授介绍,针对暑邪感冒,中医采用清暑解表的方法,如:新加香薷饮加减,这服药由银花、连翘、香薷、豆豉、厚朴、扁豆、佩兰、藿香配伍组成。而香薷具有解表祛湿,用于治疗暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、腹痛、吐泻、小便不利等症。

中医小妙招巧治夏季宝宝感冒

针对夏季宝宝腹泻,中医也要分型治疗,譬如湿热泻的宝宝大便稀薄、水分多、色黄味臭,或见少量粘液,孩子有腹痛和食欲不振的表现,湿热泻首选葛根黄芩黄连汤加减,葛根、黄芩、黄连、滑石、甘草可祛暑化湿清热,如果宝宝呕吐了,可加半夏和陈皮,如果宝宝湿重,还可加苍术、藿香和厚朴。对于湿热泻的宝宝,想吃成药的话可选择葛根芩连微丸。若因风寒引起腹泻,宝宝大便颜色清稀,中间泡沫多,气味不太臭,孩子肠鸣腹痛,此时可用藿香正气散加减。汪教授特别指出,小婴儿也可吃藿香正气液,但不能吃藿香正气水,由于水属于酊剂,有些成分用酒精提取,因此水里含有少量酒精成分,故小宝宝不能服用。

夏天如何护理感冒宝宝

已进入伏天,气温还会升高,夏季感冒病人多是由于避热贪凉所致,由此专家提醒家长,高温时节也要注意保暖,不要长时间、甚至整天让孩子呆在低温空调环境中,在上午10点之前,癫痫病的原因是什么可以让孩子进行1-2小时户外活动,增强对环境的适应能力,晚上睡觉空调不可开得太低。

中医小妙招巧治夏季宝宝感冒

家有感冒咳嗽的小宝宝,家长应及时给孩子补充水分,以保持呼吸道湿润,降低痰液的粘稠度,咳嗽时为宝宝翻身拍背,注意将孩子的脸侧向一边,防止呕吐物误吸,同时让宝宝多喝水,稀释痰液,使之进入消化道。家长用空心掌扣背,扣背时有一定的力量和节奏,方向从肩胛骨两侧由下向上,由外到内拍击。

门诊播报

最近生病的娃比较多

梅雨之后,南京直接进入高温天气,南京儿童医院呼吸科和消化科门诊人数上升,该院统计显示:7月5日至7月23日,呼吸科和消化科专科门诊分别为1124人和619人,日门诊量最多时达到139人和114人,小患者以感冒发烧、腹泻和胃肠炎者居多。

 中医小妙招巧治夏季宝宝感冒

天气变化、空调使用不当都是导致呼吸道疾病增加的诱因,该院呼吸科副主任医师梁慧介绍,很多小患者感冒本已好转,却又出现反复。她建议如果症状不重,孩子精神不错,仅有鼻塞、打喷嚏和轻微咳嗽,可以观察。若发烧38.5℃以上,应及时上医院治疗,特别是对待身上出现皮疹的孩子,不能疏忽大意,防止传染性疾病发生。有一岁以下孩子的家庭还应注意,每年七八月份,门诊都有小宝宝患上暑热症,由于小婴儿皮肤汗腺散热功能不好,当环境温度升高时,孩子会发低烧,手心脚心发热,这种情况不需要治疗,开空调降温即可。

消化科门诊这几天细菌感染性腹泻多了,一问病史,小宝宝均是吃了不洁食物造成的。大一点的孩子则是贪凉,冷饮吃得过量引起了胃肠炎、腹痛,该院消化科副主任医师刘志峰说,孩子有明显脓血便,脱水严重时,就得建议输液,消炎、补充水分和电解质。腹泻不重的话,吃一些止泻剂或肠粘膜保护剂、微生态制剂即可。

中医小妙招巧治夏季宝宝感冒

感冒的时候会因为经常流鼻涕,导致鼻子里面感染,引起鼻子瘙痒的症状,平时可以用清水来冲洗鼻子,用凉水会比较刺激,建议使用冷水洗,效果会更好一些,在搓鼻涕的时候,最好是用干净整洁的卫生纸,比较干硬的鼻涕,需要用海绵棒或湿巾轻轻的弄出来。

鼻子痒怎么办?

上面给大家介绍了鼻子痒是怎么回事,相信大家已经了解了,鼻子痒时,很多人不由自主的用手去抠,但是在反复掏鼻子过程中一旦损伤了鼻腔黏膜的毛细血管,便会流血。不仅达不到清洁的作用,反而会损伤鼻黏膜,降低人体的抗病能力。

下面给大家介绍几个应对鼻子痒的小妙招:

1、最好的办法是在鼻痒发作的时候,轻轻地按住几秒钟后轻轻松开,如果不解痒,再次用无名指轻轻地按住一个地方几秒钟后再松开。如此几次,可以极大地缓解鼻痒的猛烈症状和发作间隔。

2、擤鼻涕的时候要轻轻地、轻轻地。尽量不让鼻子感到发痒打喷嚏为最好。但不是每次都会这样,有时还是会引起发扬打喷嚏的,但会极大地延长其间隔。

3、每次洗脸的时候,顺便清洗一下鼻腔。用手捧起一捧水,嘴微合,用鼻子吸水,同时用嘴呼吸大部分的空气,将水吸到鼻子内腔中的某个部分停止呼吸,包括嘴四川儿童医院癫痫病科的呼吸,然后憋住呼吸,让水自然流出鼻腔后,再次尝试。

以上就是关于鼻子痒是怎么回事 小诀窍帮你解决鼻子发痒的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

感冒是生活中很常见的疾病,具有自愈性。不过一般感冒出现之后,头晕、咳嗽、流鼻涕等症状对我们的生活影响很大,主动进行治疗的多。感冒还有一个特点就是会导致患者的嗅觉失灵,让人感觉非常难受,我们可以尝试一些小方法进行解决。那么,感冒嗅觉失灵小妙招有哪些?下面咱们就来看看吧。

感冒后出现嗅觉减退甚至功能丧失并不少见,一般有两种原因:

一、

二、

三、

导致嗅觉减退或丧失通常有两种原因:其一是鼻腔顶部的嗅觉上皮发炎、肿胀,使嗅觉颗粒不能与嗅上皮有效接触,这种情况多随着鼻腔炎症的消退很快改善;

其二是病毒直接损害了鼻顶部的嗅觉上皮,此时,即使鼻腔畅通,也不能感受到不同的气味,这种情况常常恢复困难。

须提醒注意的是,如果经长时间治疗和观察,病情仍不见好转,或嗅觉进一步减退,应到当地医院做进一步检查,包括鼻窦CT,以排除其他可能的原因,如:鼻窦炎、早期鼻息肉、嗅神经肿瘤等。

每当天气突然降温,或者睡觉没盖好被子,降温时没能及时为自己添加衣服,都可能患上感冒,大多数感冒都会流清涕,这时候人们往往就会不停的擤鼻涕,但由于方法的不当,很多人可能会把鼻子擤破了,这样不仅不能更快的医治好感冒,还可能让感冒更加严重,甚至让鼻子发炎,那感冒后应该怎样正确的擤鼻涕,又有哪些注意事项呢。

冬季易患流感,如果感冒后护理得不好,很容易让自己显得病怏怏的。近日,美国《读者文摘》刊文教大家几个小方法,让你在生病时依然神采飞扬,杜绝"感冒型毁容”。

1。擤鼻涕一定要用柔软的纸巾。感冒流鼻涕时,要及时擤干净,但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮,因此,一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕,必要时用清水冲洗。

2。随身带瓶保湿霜。生病时身体容易干燥缺水,出门时最好随身带一小瓶保湿霜,来保持皮肤水润,缓解擤鼻涕引起的鼻子破皮等。

3。纱布蘸水去死皮。感冒发烧时嘴唇很容易干裂起皮,这个时候千万不能用手撕,应该将纱布蘸温水,润湿嘴唇后轻轻擦去死皮,然后再涂些润唇膏即可。

4。用茶包去水肿。得病时,眼睛可能会因充血而浮肿,睡觉时应注意把头稍微垫高一点,利于排除面部水分。如果早上起来后双眼浮肿,可以取两个湿茶包,放在冰箱中冷藏一会儿冰敷双眼15分钟,水肿就会消失了。还可以把眼霜冷藏在冰箱里,这样不仅能有效缓解水肿,平时使用还会让双眼清凉舒爽。

温馨提示:如何正确擤鼻涕?

很多人都有这样的经历,有的时候擤鼻涕,耳朵会嗡嗡的响,甚至有的时候会感觉疼痛。这是由于过强的气压通过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管,影响了耳内的压力引起的。事实上,如果擤鼻涕的方法不正确,就有可能引起不良的后果。

擤鼻涕的正确方法是怎样的呢?要采用上身向前倾羊癫疯在什么情况下会发作呢的姿势擤鼻涕,由于上颌窦的开口位置较高,不利于引流,而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势,有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。要先擤一侧的鼻涕,如果同时擤两侧的鼻涕,容易增加鼻腔的气压,加重耳朵的负担。

因此因先用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外吹起,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧。一方面擤鼻涕的次数和力度要自己注意克制,另一方面要及早治疗鼻病,使鼻涕多的症状得以控制。

感冒这种疾病大家应该都不会陌生,而且类型多,基本上一年四季都有患上感冒的可能。感冒虽然不是很严重,但对正常的生活影响很大,特别是感冒之后出现的一些感知障碍,尤为明显,感冒耳朵听就属于其中比较典型的一种情况。那么,感冒耳朵听不见小妙招有哪些?下面咱们就来看看吧。

感冒鼻子不通气耳朵堵的原因

耳分为内、中、外三个部分,中耳通过咽鼓管与鼻咽部相通。咽鼓管是中耳通过鼻咽部与外界沟通的唯一通道。正常情况下,中耳内外气压基本相等,与大气压一致。在生理状态下,中耳内的空气会不断地被中耳黏膜膜所吸收,但咽鼓管的间断开放又会使新鲜空气又不断向中耳输入,从而保持中耳内、外压力平衡。

但感冒时,由于鼻子不通,咽鼓管也可能会堵塞,就会导致中耳内空气被吸收后得不到相应的补充,形成负压,出现耳闷堵感。

感冒鼻子不通气耳朵堵怎么办

针对这种情况,倒是不需要对耳朵怎么样,可以先治疗感冒,同时治疗鼻子不通气的情况,以免感冒是治疗好了,却引起了鼻炎,会加重病情。鼻子不通气的症状可以鼻腔用药,还有如嚼大葱、热敷鼻翼等方式都可以缓解。

俗话说胃病三分治七分养,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。

胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。

汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料

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