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日上网超5小时男性精子受精功能下降

很多人都知道,长期暴露在电磁辐射中对健康有影响。特别是喜爱将笔记本直接垫于膝盖作业,对男性健康更不好。但这方面的实验室研究却少有报道。北京军海癫痫病医院

大鼠实验48只大鼠放在笔记本电脑上,精子外观还好,内部结构受损。

2011年3月开始,南京军区总医院男科专家商学军教授,对48只大鼠进行了分组实验。每组8只,共分为6组,分别以每天2小时和每天4小时,进行对大鼠的辐射实验。8只大鼠被关在透明的笼子内,笼子放置在笔记本上,就在键盘的上方。

商教授在实验过程中发现,电磁辐射对雄鼠的生殖功能有潜在的损伤作用。精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比。一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受2小时辐射的大鼠精子损伤要严重。

这其中都是超微结构的损伤,即精子外表还好,但内部结构已经出现损伤。专家发现,电磁辐射甚至能够破坏精子膜。而精子膜表面上的脂蛋白和糖蛋白等是精子功能得以实现的主要物质。

另外,笔记北京治癫痫的医院有哪些本辐射时间越长,对DNA的影响也越大。而它也将直接表现在未来该精子与卵子结合受精后对胎儿质量和发育造成影响,出生后胎儿的健康风险加大。不排除在孕期出现胎停状况。不过这点还需要进一步证实。

当然,由于该实验样本量较少,所以研究结果还有一定局限。商教授说,动物与人还有区别。本研究只是对笔记本电脑放腿上的电磁辐射对男性精子受精能力的影响做了探索性研究,结果初步显示,笔记本电脑电磁辐射可影响男性精子的受精功能。这将对计算机电磁辐射的防护工作提供基础的研究数据。

一顿营养均衡的午餐,应该包含谷类、蔬菜水果、动物性食品、豆制品以及乳制品,前三者比例大概是"三二一”。原则是三低一高,即低盐、低油、低糖及高膳食纤维。

怎样配一顿营养丰富的午餐呢?请看——

尝试一下汤品

一碗温热的蔬菜汤,除了能带来膳食纤维,促进胃液分泌外,还能让你享有幸福的一天。家里做的汤固然更符合个人口味,条件所限的话,超市买的汤包也不错(购买时,请注意检查一下成分,盐分、糖分、油分不要太高)。

配合蔬菜水果癫痫轻的时候,多长时间能治好?

米饭、面食等主食,配合豆制品、蔬菜、水果和坚果,可以补充维生素和矿物质。当然,也可以搭配蛋白质更多的鸡肉、鱼肉和虾蟹。

自制水果沙拉

一些没吃完的比萨饼、煎蛋或者蛋饼,拌上蔬菜沙拉也是午餐的好选择。

推荐全麦食品

每周都把麦类吃一遍,包括小麦、燕麦、黑麦,以及麦制品(如百吉饼、卷饼、全麦面包等)。选择多种全麦食品,可以最大限度提高营养摄入(如纤维素、维生素B、维生素E和镁元素)。

用以下食物,把你的午餐盒填满吧!

水果

如切碎的水果、水果沙拉或干果、杏干、葡萄干等。当然,水果冰沙也是一个健康的选择。

蔬菜

切碎的蔬菜,如胡萝卜、芹菜和黄瓜,蘸点沙拉酱,口感很不错。西红柿、玉米、甜豆等颜色鲜明,可以让食物丰富多彩,孩子更爱吃。

甜食

水果可与低糖果冻或天然酸奶混合,可作为甜点食用。酸奶饮料、蛋羹或八宝粥是很好的糖或脂肪替代物。

肉类癫痫多久发作一次算是频繁的

丰富多样的午餐盒不仅能够吸引眼球,还有助于提高食欲。就算光吃三明治,也可以添加一些沙拉酱来增色并增加营养,当然,如果能够再来一些低脂肪食品,比如鱼肉、蛋类、低脂奶酪,就更好了。

按摩对身体有很多好处,不仅可以起到促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能的作用,而且还可以通过对一些特定穴位的按摩,起到激发性欲,保持高昂的性趣,提升夫妻双方性生活满意度的妙用。下面就给大家介绍三个最常用的提升性欲的穴位。

第一个是命门穴

它位于腰部正中,约与肚脐在同一水平处,在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本,温肾壮阳,强腰膝、固肾气,延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点的作用,经常按摩可以提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢复性功能。

第二个是关元穴

它位于腹部正中线,肚脐下3寸(拇指弯曲,其余四指并拢的宽度)。具有培元固本、补益下焦之功。

经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能,从而达到增强性欲,改善性功能的作用。按摩时需要改为平躺位,女方双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后快速地、癫痫医院吉林哪家好?小幅度地上下推动,以局部有酸胀感为度。

另外,按摩的同时也可以加用艾灸,可以提升效果。操作时,用手拿点燃的艾条正对着关元穴,距皮肤2—3厘米,熏大约5—10分钟,以该穴位红热为度。

最后是涌泉穴

它位于人体足底,五个脚趾用力弯曲,中央凹处即为涌泉穴。《黄帝内经》中说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。”所以涌泉乃是肾经的首穴,具有养生、保健、养性之功效。

按摩时采用舒适的体位,暴露足心即可,女方用拇指指腹着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主动摆动,带动拇指做轻柔缓和的摆动。

八项措施可提高夫妻性爱质量

在性功能障碍患者中,最普遍的问题就是性欲低下。研究发现,简单地改变生活方式,就可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了8个关键措施,希望引起人们的关注:

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