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女性脉搏一分钟跳多少下算正常_一下哪些适合女性养生养血

女性脉搏一分钟跳多少下算正常北京军海癫痫病医院

脉搏是我们心脏跳动的时候,血液流动时候的节奏,想必大家在生活中都是有触摸过的吧,那么大家知道脉搏正常范围是多少吗?

正常范围

脉是脉搏动,而脉搏跳动的频率就是脉率。正常人的脉搏与心跳是一致的。正常成人为六十到一百次次/分,常为每分钟70-80次,平均约七十二次/分。老年人较慢,为五十五到六十次/分。正常人脉率规则,不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等,不会出现强弱交替的现象。

脉搏的频率受年龄和性别的影响,胎儿每分钟110—160次,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90-100次,学龄期儿童每分钟80-90次。

另外,运动和情绪激动时可使脉搏增快,而休息,睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次,称为心动过速;每分钟低于60次,称为心动过缓。

有许多临床疾病,特别是心脏病会引起脉搏变化。因此,对病人的脉搏的测量是一项不可缺少的检查项目。中医将更多的触诊是诊断和治疗该疾病的主要方法。

心动周期中,由于心室收缩和舒张的交替进行脉管发生周期性扩张和回位的搏动。

病情危重,特别是临终前脉搏的次数和脉率都会发生明显的变化。脉搏的变化也是医生对病人诊断的其中一项依据。

脉搏临床意义

异常结果

一、脉率

除脉率快慢外,还应检查脉率与心率是否一致。某些心律失常如心房颤动或频发期前收缩时,由于部分心脏收缩的搏出量低,不足以引起周围动脉搏动,故脉率可少于心率。

二、脉律

脉搏的节律可反映心脏的节律。各种心律失常患者均可影响脉律,如心房颤动者脉律绝对不规则。脉搏强弱不等。和脉率少于心率。后者称脉搏短绌;有期前收缩呈二联律或三联律者可形成二联脉、三联脉;二度房室传导阻滞者可有脉搏脱漏,称脱落脉(dropped pulse)等。

三、紧张度与动脉壁状态

将桡动脉压紧后,虽远端手指触不到动脉搏动,但可触及条状动脉的存在,并且硬而缺乏弹性似条索状、迂曲或结节状,提示动脉硬化。

四、强弱

脉搏减弱而振幅低,是由于心搏量少、脉压小和外周阻力增高所致,见于心力衰竭、主动脉瓣狭窄与休克等。

结语:通过上文的介绍,想必大家对于脉搏正常范围是多少都是有了一个比较全面的了解了吧,脉搏通常来说是会变化的哦,我们做不同事情的时候,脉搏也不同,希望上面的文章能够帮助到大家哦。

扩展阅读

一般情况下,人的脉搏在60-100之间算正常,但这个数字会因为一直因素的影响而发生变化,比如紧张、焦虑、感冒、运动等,所以不再太在意某一个固定值,只要没有其他异常就表明你是健康的。

每个人都不一样的!男女都不一样!要看具体的情况!

心脏正常的基础上,心率当然是越低越好,越低证明你的心脏越有力,一般要测静息心率才准,静息心率测法:早晨醒来不要起床不要动,测每分钟的脉跳,这时的心率是一天中最低的,经常锻炼的人静息心率就比较低,运动员都只有四五十下的,我因每天都游泳健身跑步,所以我最低测四十八下,平时的心率是六十下左右。你的心跳还算正常。

正常情况下,由于心脏的跳动使全身各处动脉管壁产生有节律的博动,这种博动称为脉搏。正常脉搏次数与心跳次数相一致,而且节律均匀、间隔相等。

脉博的次数了般随年龄的增长而减慢,婴儿每分钟可达130~150次,儿童为110~120次,成人为60~100次,老年人可慢至55~75次。正常人在运动后、饭后、饮酒后、精神紧张及兴奋时均可使脉博呈一时性增快,但很快可恢复正常水平。长期进行体育锻炼的人或运动员的脉搏较一般人要慢。此外,白天人们进行各种活动,使血液循环加快,故脉搏快些;夜间睡眠时,血液循环减慢,故脉博慢些。

一般是75-90,婴儿长一些,老年人短一些,运动时也会长一些。

正常胎儿的胎心跳动每分钟是120-160次,胎儿的胎心波动可能与妈妈的情绪波动有关,紧张、胎儿的宫内活动频繁或缺氧都可能引起胎心率加快,建议准妈妈在怀孕期间保持心情愉悦,本文介绍了胎儿的正常心跳范围以及胎儿心跳波动因素有什么有关,准妈妈们需要仔细阅读。

一般胎儿心跳多少正常

1、胎心是胎儿在子宫内心脏跳动的声音,音色清脆,节律整齐,很象钟表的滴嗒声,通过听胎心也可了解胎儿正常与否。正常胎心跳动为每分钟120-160次,听上去应当是规则的、无间隙的。

2、初生儿的心率很快,可达130次/分以上,3岁以下的小儿常在100次/分以上。

3、正常胎儿的心跳是120--160次每分钟,如果胎儿心跳次数要大于160的话说明胎儿有轻度缺氧,就需要妈妈吸氧以改善胎儿缺氧的情况,如果您的孩子心跳还是在160次一下,建议您要继续吸氧而且您已经怀孕要从现在开始到成产以前要每周到医院做一次产前检查。胎心音是胎儿是否降的表现太快或太慢都是不正常的。

1、胎心是胎儿在子宫内心脏跳动的声音,音色清脆,节律整齐,很象钟表的滴嗒声,通过听胎心也可了解胎儿正常与否。正常胎心跳动为每分钟120-160次,听上去应当北京哪里癫痫病的治疗好是规则的、无间隙的。

胎儿心跳的范围

1、胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段,因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录。此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围;正常胎心率为110~160次/分钟,在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟,在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分钟,在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟。

2、通常在胎儿背上方的孕妇腹壁听到的胎心音最响亮,由于胎头位置不同,最响心音部位也不一样。孕妇自己学会计数每分钟胎心率是有好处的,若胎心率小于110次/分钟或大于160次/分钟,即表示胎心率异常,需进一步复查监护。

胎儿心跳的范围

1、胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段,因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录。此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围;正常胎心率为110~160次/分钟,在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟,在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分钟,在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟。

2、通常在胎儿背上方的孕妇腹壁听到的胎心音最响亮,由于胎头位置不同,最响心音部位也不一样。孕妇自己学会计数每分钟胎心率是有好处的,若胎心率小于110次/分钟或大于160次/分钟,即表示胎心率异常,需进一步复查监护。

1、蛋白质的摄入,这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇应每天摄入铁达到28mg,且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品,最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。虾皮。。。。。。

在现今社会,几乎每个人都有过肚腹胀痛,排便困难以至于便秘的状况。一般便秘有两种类型:一种是功能性:主要由于饮食过于油腻,刺激性食物食入过多和精神压力太大导致睡眠不规律。另外一种器质性:则是由于肠道疾病等引起的。要想一分钟快速通便,解决便秘烦恼,主要有三种方法。

第一种方法可以按摩腹部。

取仰卧位或半卧位,双脚稍屈曲,腹部放松,操作者或者患者自己用手的大小鱼际肌对患者脐周按胃肠蠕动方向顺时针按摩,深度以触碰到肠子为宜,一般下陷3~5cm,每次15~20分钟,或每次按摩200圈,每天早晚各1次,也可在便前20分钟或餐后2小时进行。

第二种方法可以试着做简易的瑜珈。

坐在床上,上体正直,两腿伸直张开成最大限度(自己微微感到疼痛时),双手十指撑两腿间的床面位置,时刻保持上体正直,然后上体向前微微倾斜,保持停留3到5分钟,感觉大腿部紧绷的感觉。做完回正,吐气,放松一下。一般的人,做完就会有些许便意了。

第三种方法可以采取抖动法。

对于排便很困难的朋友,可采取此法,就是在前边保证排便姿势正确的前提下,抖动自己肚子,因肠道位于肚子,抖动肚子可以使得肠道物质流动性加强,从而促进排便,可以前后左右方位抖动也可以上下抖动。也可快频率的颤动,一般不出1分钟,就能产生强烈排便感觉。

第四种方法可以采用饮食促排法。

主要适用于年轻人和便秘较轻的朋友,有人提到香蕉,但是香蕉不适合气虚的人食用,那样会使得大便更加干燥。可以多食用水果,蔬菜,粗纤维的食物,例如红薯,芹菜,韭菜,奇异果等。

我们知道,感冒发烧需要休息两三天才会好,因为感冒发烧导致的是身体不舒服,体虚,休息睡一觉就会好很多,所以即使感冒了我们也会按照医生的指导吃药治疗。与感冒不通,牙疼可不是一件能忍住的时,牙疼起来真的是恨不得自己把牙齿给拔了。那么一分钟快速止牙疼的方法有哪些呢?

1、如果家中有冰块,牙疼的时候,可以取冰块1块,用毛巾包上直接敷于患处,这样能缓解症状。如果牙齿不过敏,可以含1小块冰在口中,但不要直接碰到受损的牙齿!

2、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

3、杏仁7枚,大蒜7瓣,共捣为泥外敷太阳穴,左侧牙疼敷右侧,右侧牙疼敷左侧,然后用胶布固定4小时,一般用1~2次即愈。

4、新仙人掌。取一片新鲜肥大的仙人掌,用水洗净,剪去表面的针刺,再对剖成同样厚的两片,把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位,一段时间后,症状即可缓解。

5、用花椒一枚,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。

6、如果是牙齿过敏,可以每天用红茶漱口,早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶水漱口3次(最好是泡上1小时以上的茶水)。

7、如果家里有云南白药(粉剂)的话,可以取少量云南白药,加入8滴左右温水调制成糊状。

8、用盐水漱口后,吸干口水(用棉花棒吸去牙周围的水分也可以)。头向侧偏30°,用棉花棒蘸取较多的云南白药膏涂于牙齿上,慢慢咬合一下癫痫病治疗重点医院,再继续涂1次,每天两次,连续涂抹3天。

9、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷,并用脱敏牙膏,刷牙不要过于用力,也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏,以防牙齿受损。

防止牙痛出现,可采取以下日常护理

1、用温水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的温度应接近似体温。2、日常饮食的温度不要太高,不宜常吃坚硬、干硬、粗糙及生冷食物,同时避免吃辛辣的食物。3、平时多使用含氟牙膏。宜用柔软的牙刷。4、平时多做上下齿的叩动。

脉搏也就是我们体内动脉的搏动,正常人的脉搏和心跳是一致的。所以,我们通过测量脉搏跳动的次数来推测心脏跳的次数。那么怎么测量脉搏呢?

方法/步骤

第一,将我们的手臂轻松放在桌面上。当然不拘泥于桌面上,也可以放在自己的腿上,只要方便测量就行。

第二,将食指和中指压在桡动脉处,力度适中,能感觉到脉搏搏动就行。请大家参考下面的图片。

第三,我们可以测量30秒,然后将测得脉搏跳动次数乘以2,就是我们一分钟脉搏跳动的次数了,一般成年人60--100次/分。

第四,我们在紧张、剧烈运动、哭闹等情况下测量的脉率会高一些,我们可以等平静一会后再测量,这样更能反应我们安静情况下的脉率。

第五,脉搏短绌的病人,要两个人测量,即一个人测脉搏,另一个人听心率,同时测量1分钟。这个需要专业人士来操作,我们普通人就了解一下就行了。

正确认识

脉搏跳动次数受年龄、性别、疾病的影响,有较多的变化,当我们学会测量自己的脉搏以后,如果在正常范围内那就最好,如果发现不在正常范围也不要慌张,因为紧张也会影响跳动次数,可再次测量,如果不放心可以咨询专业人士。千万别自己吓唬自己哟。

学会自己测量脉搏:

脉搏:指心动周期里血管内压力和血管容积变化引起的动脉搏动。

正常情况下,脉搏的节律与心脏搏动的次数一致,脉搏的节律和心脏搏动的节律一致。通过检查脉搏就可以了解心脏搏动的情况。病理状态下,脉率、脉律与心率、心律可以不一致。

正常情况下,脉率依年龄、生理变化、体力活动、情绪、妊娠状态而异。年龄越小,脉率越快。新生儿可达120―130次/分,婴幼儿为100―130次/分,学龄前儿童为80―100次/分,青少年期后与成人接近,成年人多为70―80次/分,老年人较低,为55―60次/分。运动员也比一般人低。

检查脉搏,可以用触诊法或脉搏描记法。用得最多的是触诊法,即触摸位于身体表浅部位,有足够长度,下面有较坚实组织的动脉的搏动。位于腕部掌面靠近拇指一侧的桡动脉,触诊起来最方便,所以经常被使用。

测量脉搏,要准备一只有秒针的表。先让受测者休息片刻,情绪保持安静。酒后,刚喝过热水,以及情绪激动、刚结束体育运动时,测量的准确性都会受到影响。剧烈活动后应休息20分钟后再测。

检查桡动脉脉搏时,受测者可以坐着或躺着,手掌面朝上放,腕部伸直。检查者将自己的食指、中指和无名指三指并拢,把指腹放在被测者手腕的桡动脉部位,这时检查者的手指能感觉到被测者的动脉在搏动。

检查者的手指在被检查者桡动脉上施加的压力大小以能清楚地触到脉搏为宜,然后数1分钟内脉搏跳动的次数,或者测半分钟的脉搏数乘以2,有时也可测15秒的脉搏数乘以4。计算出每分钟的脉搏数。

测量脉搏时,应同时注意脉搏的节律和强弱,如注意每两次搏动的间距是否忽快忽慢,或是有无心律不齐,以及脉搏跳动是否有力或微弱等。

硫酸镁是一种常见的治疗药物,它能够治疗中度重度的妊娠性高血压,对于先兆子痫也有很好的治疗作用,属于静脉注射,在注射的时候一分钟大约两滴左右,不能过快,不能超过两滴半,滴得过快会造成严重的不良反应,比如说容易导致口干出汗,引起心慌恶心呕吐等症状表现。

用法用量1. 治疗中重度妊娠高血压征、先兆子痫和子痫首次剂量为2.5~4g,用25%葡萄糖注射液20ml稀释后,5分钟内缓慢静脉注射,以后每小时1~2g静脉滴注维持。24小时总量为30g,根据膝腱反射、呼吸次数和尿量监测。2. 治疗早产与治疗妊娠高血压用药剂量和方法相似,首次负荷量为4g;用25%葡萄溏注射液20ml稀释后5分钟内缓慢静脉注射,以后用25%硫酸镁注射液60ml,加于5%葡萄溏注射液1000ml中静脉滴注,速度为每小时2g,直到宫缩停止后2小时,以后口服β 肾上腺受体激动药维持。

不良反应1.静脉注射硫酸镁常引起潮红、出汗、口干等症状,快速静脉注射时可引起恶心、呕吐、心慌、头晕,个别出现眼球震颤,减慢注射速度症状可消失。2.肾功能不全,用药剂量大,可发生血镁积聚,血镁浓度达5mmol/L时,可出现肌肉兴奋性受抑制,感觉反应迟钝,膝腱反射消失,呼吸开始受抑制,血镁浓度达6mmol/L时可发生呼吸停止和心律失常,心脏传导阻滞,浓度进一步升高,可使心跳停止。3.连续使用硫酸镁可引起便秘,部分病人可出现麻痹性肠梗阻,停药后好转。4.极少数血钙降低,再现低钙血症。5.镁离子可自由透过胎盘,造成新生儿高血镁症,表现为肌张力低,吸吮力差,不活跃,哭声不响亮等,少数有呼吸抑制现象。6.少数孕妇出现肺水肿。

突然的血压升高、心慌,又忘记带药了,怎么办?

胃痛、头疼,吃了药也不好使的时候,怎么办?<癫痫疾病有哪些表现?/p>

咳嗽不止、打嗝不停的时候,又要怎么办?

这些都不用担心,其实,我们人体早就有了相应的解决方法,只要我们稍微的启动一下,这些情况就都迎刃而解了。那到底要怎么做呢?快来看看吧!

1一分钟降血压

▲桥弓穴

按压桥弓穴可以快速降压,桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位,推拿这个穴位,能够使人的心率减慢、血管扩张,血压下降。

2一分钟缓解心绞痛

▲鱼际穴

大鱼际是心脏在手掌的反射区,按压大鱼际就相当于给心脏做按摩。所有心绞痛发作的时候,用力按压大鱼际可以立刻缓解!

3一分钟治调心慌气短

▲劳宫穴

▲神门穴

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟,均可缓解心慌气短。

4一分钟治咳嗽

▲角孙穴

用大拇指的指关节压角孙穴一分钟,咳嗽立止。

5一分钟治胃痛

▲足三里

用双手拇指按揉双腿足三里穴(膝盖外侧凹陷,位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后坚持3至5分钟,胃痛便可明显减轻。

各种胃病不适都可以治疗,而且此穴也是保健穴,每天按一按,胜过吃补品。

6一分钟治呃逆

▲攒竹穴

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟,打嗝即止。

7一分钟治失眠

▲印堂穴

印堂穴又叫镇静穴,晚上睡不着,缓慢按压印堂穴,很快就能入睡!

8一分钟治头痛

▲百会穴

▲风池穴

按压百会、风池穴各一分钟,头痛立止。

中医,是中华民族对世界医学文化的重要贡献,是人类医学成果的一颗璀璨的明珠。经络、穴位,是中医文化的重要内容之一,根据中医独特的经络穴位理论,中医按摩无论养生还是治病,都有其奇特的功效。这里,我们向大家详细介绍怎么只花短短的一分钟,通过对不同身体部位的按摩,治疗疾病和养生保健的方法。

中医论,祛疾病之法先寻根源,对根源进行分析,才可达到治本之效。人体五脏六腑相连,它们对应人体内部诸多经络,而经络并非人的肉眼能看得到,只有长时间不断训练并抚摸才能准确找到相应的穴位。但人体有一个穴位是肉眼所看见的,并对人体起着非常重要的作用。

女性怀孕后,体内的胎儿主要是通过脐带达到自身营养的供需,胎儿在母体内健康成长离不开脐带,当胎儿出生时,需用剪刀剪把脐带剪断,而肚脐就是新生儿脐带脱落后,遗留下来的一个组织。

一、什么是肚脐

人体有一个部位无论有多脏都不能随便的触碰它,它的产生及之后的护养都是非常复杂。在人体肚子上有一个孔,该孔被人们称之为肚脐眼,从本质上来说是胎儿出生後,脐带脱落後留下的疤痕,肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上,它通常可以是一个小凹陷或是一个小突出。肚脐是柔弱的部分,日常要注意保护,不可受冷或手抠等。

二、神阙穴是生命力所在

在传统的说法上,它是脐带脱落後留下的疤痕。但从中医的角度上来说,它是属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位,称之为神阙穴。神阙穴是全身所有穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。它是生命力所在,也是为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。

三、神阙穴是养生要穴

人体各穴位与各个脏器相连,按摩相应的穴位可达到防治疾病的效果,而人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,古人有"脐为五脏六腑之本”、"元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。

自小父母就嘱咐说,不能随意的触碰该部位,即使在夏季天气炎热,晚上睡觉也要护好肚脐,不然易出疾病。温养肚脐,可鼓一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

中医认为,早泄是由于恣情纵欲,房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲,二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。

在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满。

可多食用壮阳益精类食品,如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。还应保证蔬菜、水果的供给,以保证维生素的需要,特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒,保证睡眠。下列药膳对防治早泄有独特功能,可选择食用。

早泄的食疗方

北芪杞子炖乳鸽:北芪30克,杞子30克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3~5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾,固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

杞子南枣煲鸡蛋:枸杞子15~30克,南枣6~8个,鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳,然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤,每日或隔日1次,一般3次即可见效。补心脾,青少年患癫痫的原因有哪些摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

对于早泄患者,在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等

淮山圆肉炖水鱼:淮山药15~20克,桂圆肉15~20克,水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗净,掏出内脏,然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。喝汤吃肉,每星期炖服1次。补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。

熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾,固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

椰子糯米蒸鸡饭:椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。当饭吃,每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

山药茯苓包子:山药粉100克,茯苓粉100克,面粉200克,白糖300克,猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中,加冷水适量浸成糊状,移火上蒸30分钟,取出调面粉和好,发酵调碱制成软面,再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅,包成包子,蒸熟。每日1餐,当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

早泄的药膳

芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10克,大米适量。将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用,连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

腐皮白果粥:白果9~12克,腐皮45~80克,白米适量。将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。每日1次,当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。

人体人迎穴位于颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。属于足阳明胃经,被点中后气滞血淤、头晕。人迎穴是人体"气海”输注的穴位,是调气、补气的主要穴位之一。指压人迎穴也能使血液循环顺畅,使脸部的小皱纹消失,恢复肌肤的柔嫩光滑。

【取穴】

人体人迎穴位于颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势,人迎穴位于颈部,前颈喉结外侧大约三厘米处。

【解剖】

有颈阔肌,在胸锁乳突肌前缘与甲状软骨接触部;有甲状腺上动脉;当颈内、外动脉分歧处,有颈前浅静脉,外为颈内静脉;布有颈皮神经,面神经颈支,深层颈动脉球,最深层为交感神经干,外侧有舌下神经降支及迷走神经。

【主治】

咽喉肿痛,气喘,瘰疬,瘿气,高血压。

人体穴位配伍:配大椎穴、太冲穴治高血压。

【刺灸】

避开颈总动脉,直刺0.3~0.8寸。

附注:(1)足阳明、足少阳经交会穴。(2)《甲乙》:禁不可灸。

【穴义】

别名:天五会穴,五会穴。

穴义:胃经气血由此输供头以下的身体各部。

出去游玩的时候,大家一定要做好护肤,防止过敏。即使真的过敏了大家也不用怕,在这里给大家准备了一些过敏的急救措施,易过敏的姐妹们存好备用吧。

皮肤过敏急救措施一:局部冷湿敷

皮肤过敏的发病机制是由于一些过敏因素导致的以小血管扩张为主的急性炎症,表现为灼热、瘙痒、红斑、丘疹、风团等。因此局部冷湿敷可以使毛细血管收缩,减轻炎症渗出。

矿泉水中富含的钙、镁、锶等微量元素,具有舒缓、镇静、抗炎症刺激的作用,因此采用矿泉水冷湿敷效果更好。湿敷的方法也很重要,纱布、棉布口罩、无纺布都可以用做湿敷的工具,以纱布为例,一般是将4-8层厚度适宜的纱布用矿泉水浸湿,不滴水就可以了,敷在局部,数分钟后拧干再重新浸湿矿泉水湿敷,一天4-6次,每次10分钟,矿泉水放到4-6度冰箱里冷藏最好。如果大家实在是没有条件准备这么复杂,可以带一些纯补水的面膜,敷面膜前用冷水浸泡一下也是可以替代的。

皮肤过敏急救措施二:洗剂外涂

经过上述冷敷以后症状会明显减轻,湿敷的间隙期可以使用炉甘石洗剂外涂,这是一种廉价而且许多药店都能买到的外用药物,摇匀以后用棉签外涂到患处,可以起到散热、收敛、止痒的效果,蚊虫叮咬也可以使用,所以是居家旅行的好伴侣。但局部有糜烂渗出的不能使用。

皮肤过敏急救措施三:口服药物

一般轻度的过敏通过上述方法都能够治愈,如果收效甚微,可以适当口服一些非处方药物,比如开瑞坦、息斯敏等等,每日1片,服用2-3日后仍不缓解,就只能去找医生了。

皮肤过敏急救措施四:禁止使用刺激性产品、药品

皮肤过敏后护理也非常重要,过敏期间必须防嗮,禁止使用刺激性产品或者药品,以前用过的护肤品也尽量不要使用。

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