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女人这么做能让"私穴"更深更紧

随着年龄的增长以及性生活次数的增加,女人阴道就会变得越来越松弛,这样一来就会影响到性爱时的快感以及夫妻感情,最主要的是易增加女性妇科病的危险,下面就跟着小编一起来了解下吧。北京军海癫痫病医院

1、锻炼骨盆肌肉。深呼吸,收缩肛门的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练,阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天,15分钟/每次的节奏来进行。

2、当感觉到自己的阴道已经严重松弛,影响到性生活的时候,不妨尝试一下阴道的整形手术保持阴道紧致。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

3、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。

4、做公交车站立时,也可以偷闲做一下私秘运动,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

5、仰卧在床上,放松全身的肌肉,首先将一根手指轻轻插入阴道内,后收缩并夹紧阴道,每次动作持续3秒钟后放松,连续反复多次可以保持阴道紧致。小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时有意识屏住小便几秒钟,忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿。

6、收肛提气此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候,进行深呼吸,然后屏住呼吸,并提肛,像憋小便、大便一样,反复练习不得少于湖北治癫痫去哪家医院一百次。当操作熟练之后,在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后,该部位的肌肉收缩能力会明显提高。

导语:即便是老夫老妻,也需要浪漫的婚姻生活,尤其是在性爱方面,更是应该多多调情,女人天生有自己的优势,可以在性爱前,不妨用你的坐姿来勾引男人。

用舌尖轻舔嘴唇

有没有发现,当一个男人爱上一个女人,最先发起的"进攻”就是吻她的唇?嘴唇其实是打开女人身体的第一扇门,所以有意无意地轻舔自己的唇,是对男人的致命挑逗。

摆动臀部

走路摇曳生姿的女人特别吸引男性眼球,为什么?曲线!曲线美永远是女性的追求,同样也是男性的渴望。当女人摇摆着身体走在男性前面,从背影看,最突出、最圆润的部位就是女人的臀部,想到衣物包裹下的嫩滑肌肤,足以让男性心跳加速。

拨弄头发

女性无意识地拨弄头发,都会吸引男性的注意。指尖滑过的地方,会成为男性注目的焦点,若任由几缕长发从指间滑过,会有一丝轻佻的意味,让男性顿时心跳加速。

眼珠微微朝上看着他

你知道宠物看主人的眼神吧?那种期待、那种渴望,总带着点央求人的撒娇味道,不得不让人动容。偶尔试试,会有不错的成效哟。

双腿交叉坐姿

看到女人双腿交叉最易引人遐想,尤其是穿着短裙的时候,坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。

站着穿鞋

站着穿鞋时单脚着地,自然站得不稳,摇摇欲坠的,会让男人想去扶一把。

按摩小腿

这个动作大家都会做,在办公室中女同事若按摩小腿最性感,玉手不停的抚摸小腿,令男人血脉沸腾。

伸懒腰

女人伸懒腰,慵懒的感觉就像小猫,让人想要抱抱,而且伸懒腰可以自然地展现出女人身体的线条如果得了癫痫病能治好吗,胸部凸出,男人即死。

调整内衣肩带

女人调整肩带,在男人的眼中就似当着他的面宽衣解带,自然期待着你的另一边肩带也一起滑落,最容易引起男人的性幻想。

吃冰淇淋

看到女人用舌头顺着甜筒的形状,慢慢地由下舔到上,保证所有男人把持不住。以后吃冰淇淋的时候请注意一下自己的吃相,不然可是会让男人眼睛吃冰淇淋咧!

穿迷你裙上楼梯

上楼梯时前面走着一位穿着迷你裙的妹妺,相信所有的男人都希望可以走得慢一点,永远不要到楼梯的尽头,人类偷窥的本能自然而然就会表现出来。

十种女人让男人着迷

第一种:保持独立不管她是某个公司的CEO,还是餐厅的女招待,都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉,她不靠乞怜维生。

第二种:不纠缠对方星星、月亮和太阳都有它们各自的轨迹,同样,她也不会围着他团团转。当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星是,她不会再与他约会。她不会纠缠他或者监视他。他可不是宇宙的中心。

第三种:神秘莫测正直与坦诚是有区别的。她是正直的,但并不是意味她需要坦白一切。她并不会明明白白的把她自己的底牌放在桌面上。她知道,近之则不逊——太熟悉则会埋下不尊重的种子,甚至埋下厌倦的种子。

第四种:她会让他心急难堪她不需要每天晚上见到他,也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实,男人们也渴望爱。渴望的感受,也非常美好。

第五种:不让他看见自己的狼狈相她尽量不在思维混乱的时候与他交流,也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候,再以简明扼要的方式表达出来。

第六种:自主安排自己的时间她故意放慢速度,特别是当他迫不及待的时候。她以自己的节奏行事,而不是按照对方的原发性癫痫治疗指南脚步,目的是要防止受他摆布。

第七种:她保持幽默感她的幽默可以让对方感受到她的独立思考。但是,她不会嘲笑他,也不会对他不尊重。

第八种:她相当自信当他恭维她时,她会说"谢谢”。她不会去阻止他的赞美。她也不会询问他前任女友的长相,也不会跟其他女人争风吃醋。

第九种:她对某些事情的热情超过对他的需要当他感觉到,她不是对他"一旦拥有,别无所求”的时候,他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情,所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权,没有取得"固定的车位”,也没有"专用通道”。他所得到的,不过是紧挨着"停车场出口”的一个"临时车位”而已。

第十种:她珍爱自己的身体她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌,可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她,他不喜欢红色的唇膏,而这种唇膏又让她感觉良好,她会照样使用。

导语:一般情况下,女人在性爱生活中总是表现的很慢热,但是也有一些情况下,女人表现的很积极。这些时候可不是很常见,所以,男人要抓住这些机会。那么,什么时刻女人最想爱爱呢?

1.自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况

譬如一位受访者的经验:"感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

2.对方表现良好,很体贴、技巧佳

一位受访者说:"最棒的性爱经验是和我的第四任男友,他是摄影师,相当浪漫、温柔,外型酷酷的,跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他爱爱是一件相当美的事,他总是会找一个舒适的地方,放音乐、喝点小酒,最主要是他会注重我的感觉,也不是那种做完倒头就睡儿童癫痫病早期特征有哪些的人,他会放一池温水和我共浴,那种感觉一辈子也忘不了。”

3.两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜

这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:"到目前为止,我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外,那时我已离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉,因为他了解你的感受,领略你的反应。洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻。他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界。”

4.仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等

有位受访者说:"最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种干柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当‘进入’时,全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着,希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了。”

5.面当刺激、冒险的气氛时

譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等,也往往激荡出强烈的快感:"最棒的一次是在国外的田野,边开车边做,有很大的解放感。”"最棒的一次是在MTV发生的,跟一个美国人,片子看到中途,他开始抚摸我的身体,我没有拒绝,也有了反应,我们热烈地互相需索、互相对应,在最狂野、放肆的过程中,共同达到高潮。”

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