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可增长性功能七大运动

对于男人来说,不管是患有男性性功能障碍还是只是想提高自己的性能力,运动锻炼都是首选方式,这样又可以强身健体。下面小编就为大家介绍下什么运动可提高性能力?北京军海癫痫病医院

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

2、曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

3、俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

4、骑马锻炼劲力

骑马时的精神状态与房事颇有共通之处。其中的驾驭。掌握。控制。支配。改变。甚至为所欲为的种种[主动性"体孩子癫痫不到三岁发作四次可以治吗验。和夫妻生活中的过程颇为相似。

事实上。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有劲力。

5、滑水加强持久度

水上运动属于大运动量兼有氧运动。特别是滑水。有助男人在房事上加强持久度。另外。溜冰也可使臀部丰满浑圆。绝大多数女性承认。最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。

6、猫步

时装模特专利的"猫步”,有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的"猫步”,其特点是双脚脚掌呈"1”字形走在一条线上。

随着性知识的逐渐普及,许多新婚夫妻已经知道在第一次性交时处女膜会破裂,应该格外小心。但是仍然有许多新郎控制不住自己,过于剧烈地插入和抽送。这不仅仅是性欲强弱的问题,而且是由于在性交开始后,肌肉的紧张和运动可以促进性高潮的到来.因此新郎总是不由自主地这样做。

相反,由于新娘一般都是被动地承受,缺乏肌肉的剧烈运动,所以他也就更不容易达到性高潮。女性的性高潮可以极大地减轻处女膜破裂时的疼痛和出血量,如果新娘达不到性高潮,他对新郎的剧烈性交就会格外反感,可能出现暂时的性冷淡,甚至伤害感情。河北治疗癫痫的医院哪里好p>

新郎应该懂得;女性的性高潮十有八九是由于他的阴蒂(在阴道口上方,两个小阴唇汇聚地方)受到了恰当的刺激。不过,阴蒂平时被阴蒂包皮包裹着,只有女性进入性兴奋状态以后才会露出来。因此不等新娘兴奋就性交,很难使他达到性高潮。说,一般人都用男在上女在下的方式性交,如果不大跨度分腿,就很不容易恰当地刺激到新娘的阴蒂。所以新郎的动作是否剧烈,对新娘是否达到性高潮的作用其实并不大。

有些新郎以为,越深、越用力地插入,新娘就越容易得到满足。其实一般来说,只有婚后较久才会这样,_而且并不仅仅是由于插入深,而是由于丈夫的阴毛因此能够刺激到妻子的阴蒂。对初夜来说,新郎应该首先轻柔地抚摩阴蒂(注意润滑),等它充分地凸起、涨大之后再开始性交。在性交中,_新郎应该注意揉压磨擦,不要一味强力撞击。此外,最好在初夜中插入一次,然后运用其他性生活方式,以便新娘在处女膜裂后有一小段恢复和适应的时。

有些新娘还可以自己刺激阴蒂或者采用更好的性交姿势。当然,初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放开些。性生活的内容无比丰富,并不仅仅是插入式的性交。女性的乳头和乳房是他身体表面第二位的性敏感区,恰当地刺激这里也可以很快引发他的反应。许多女性仅仅由于这里受到了恰当的刺激,就可以达到性高潮。女性体表的性敏感区比男性更多,分布更广泛,往往因怎么治好癫痫病人而异。除了新郎应该更加全面抚摩以外,新娘也应该克服羞怯,主动引导新郎,才能尽享鱼水之欢。

(实习编辑:蔡俊怡)

你认为性高潮是你的女友从你那里获得的最快乐的事吗?对于那些性技巧,你够自信吗?假如伴随着以下症状呢?恐怕血拼的快感也要排在性高潮的前面了吧!

1、哭泣

你以为女人在嘿咻之后一定会和你一同甜蜜地进入梦乡么?并非绝对如此。有一部分女孩会在嘿咻之后默默哭泣。这样的女孩虽然数量不多,但还是有的。在性爱之后哭泣的女生一般都是在释放刚才因为高潮时侯带来的紧张感。值得欣喜的是,假如你碰上了这么一个喜欢事后哭泣的女孩,并不是说她对你刚才的表现很失望或者你们双方的关系开始变得很糟糕,那仅仅是一种疏压的表现。

2、出血

除非这是她的第一次或者她刚好来例假了,否则它意味着以下几种可能:你真的用那话儿把她刺伤了;她有一些炎症或者是性病;她有子宫息肉的问题;也许这是某些宫颈细胞癌变的前兆。假如她出血了,那么你一定要带她去医院做个全面检查。

3、独处

与那些嘿咻完后依然喜欢在一起相互温存的恋人有所不同,有些军海医院技术怎么样 效果会说话女性在完事后会忽然变得孤独寂寞,并且强烈希望想要一个人独处。于是,她们会选择把对方赶走,或者独自离开。这种情况多发生于ONS或者是偷情。因为在经历过这样的合体之后,这些女性往往需要单独待一会儿,以恢复本来平静的心。换个角度也可以理解:她们觉得刚才过于放纵自己了,所以现在要抽空找回本来属于自己的自己。

6、精液过敏

这个不良反应说起来很搞笑:当精子伴随着男人的体液,打着"我们为和平而来”的口号进入女性体内的时候,遭到了不同程度的反抗。假如碰到的反抗较轻,那么女人可能就会怀孕了;假如碰到的反抗较重,那么你们今后的生活将不起任何变化;假如碰到的反抗过于强烈,那么,这种反抗针对的已经不再是小蝌蚪了,而是精液中所包含的十多种抗原物质。这些异性蛋白,对绝大多数女性都不会成为过敏源,但是,对于具有过敏素质的新娘便会使她们发生过敏反应。不要觉得这个很希奇,在美国,有4万新娘发现自己对精液过敏,过敏最严重的有可能危及生命,因此,这样的家庭将不得不选择人工授精。

(实习编辑:蔡俊怡)

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