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便秘是什么原因引起的_症状库_

养生之道网导读:生活中导致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁祸首,才能从根本上解决便秘困扰。最近得便秘的人越来越多,便秘的发生机率大于痔疮,那么便秘是什么原因导致的?……北京军海癫痫病医院

1、脾肾虚寒:久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运,稍稍受寒就会导致脾肾阳衰,寒凝气滞,肠道无力,大便运行困难,引起的便秘属于冷秘。 癫痫治疗费用多少呢

2、津液不足:体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤,加上饮水量少,大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,肠道干涩,大便干结,称为虚秘。

3、燥热内结:饮食过于辛辣刺激,厚味食物摄入过多,过服温补之品等可致阳盛灼阴,肠胃耗伤津液,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。

4、气机郁滞:情绪忧郁、久坐少动、心情不佳者多有气机濮阳专业的癫痫病医院郁滞的情况,大肠传送缓慢,糟粕内停,形成便秘,称为气秘。

知道上述四种原因之后,那么便秘该怎么调理呢?专家提供如下几种简单易行的调理方法:

1、饮食不要过于精细,多吃蔬菜水果,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,多喝水,也可以多饮用果汁。

2、平时多吃粥类食物,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等,有利于缓解便癫痫的治疗费用需要多少阿秘。

3、养成每天定时排便的好习惯,不管有无便意,每天晨起蹲厕几分钟,久而久之,大肠会形成习惯性反应,粪便下行顺畅。

4、保持心情愉快,多参加户外活动,宅在家里对身体健康不好,不利于大肠蠕动。

建议便秘严重者采用大肠水疗仪先进的物理疗法治疗便秘,几个疗程下来便秘可以得到彻底治愈。

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