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【新妈妈重返职场的难题】新妈妈重返职场不容易_心理健康_

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当产假结束后新妈妈将面临一次重要的选择,重返职场还是做全职妈妈?两种选项让妈妈们苦恼,一方面是面对宝宝的不舍,一方面是家庭和生活的压力让妈妈们不得不重返职场,如何平衡家庭与事业两者的关系成为了妈妈们的难题。工作、宝宝兼顾,有没有轻松秘诀呢?

新妈重返职场的三道"挡路虎”

第1道坎原来的位子有人顶了

去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时,她怀孕了。

休产假的时候,她的位置被小马顶替,听说小马干得很出色,产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后,小C重返公司,老板迟疑着说:"你先做着吧。”小C黯然重回一线,她内心的焦躁却与日俱增,是要跳槽还是耐心等待?这成了堵在她心中的难题。

过来人说

郑妈妈(教师,儿子2岁):我产假结束恰好是在下学期,由于工作都是上学期分配的,我中途回校已经没有班级可安排了。领导让我到政教处帮忙,同时武汉看癫痫病的医院有负责策划一场大型晚会。虽然这也是很重要的工作,但我一直非常热爱教学,这对我来说是种较大的挫折。更郁闷的是,那段时间正赶上评定中学一级职称,由于之前我休产假,加上产后没有担任教学工作,工作量明显不够,导致我失去参评资格。

但我还是保持一种阿Q心态,所谓"人算不如天算”,既然遇上这种处境,就要勇敢地面对它,不但要认真完成领导安排的工作,而且要利用这段时间补补自己的专业知识。于是我努力调整心态,全心全力地投入到新的工作岗位中,感觉心情越来越愉快,任务也都圆满完成了。

个人建议:

宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素,社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,一般也不敢委以重任,这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题,视人事变动为正常现象,放下架子,把自己当作新人,相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习,尽快适应新环境。

第2道坎感觉自己落伍了

丽丽产前在一家设计公司工作,这本是个知识更新很快的行业,虽然休完产假后她回到了原有的岗位,但熟悉的工作却让她找不到以前游刃有余的感觉。她发现自己的知识明显落伍,别人挂在嘴边的新名词自己一无所知,和同事的沟通也出现了困难,常见别人有说有笑,自己却插不上话,变成了不知所措的职场新儿童颠痫病可以治吗人。

过来人说

小梁(营销员,女儿2岁):生孩子之前我辞去了工作,产后成天躲在家里摆弄奶瓶尿布,围着孩子转。3个月后有一次我走出家门,发现自己整个人都麻木了,连过马路躲避车辆时都显得很迟钝,感觉自己整个和社会脱节了。

这种状况让我很吃惊,我迅速做了一个决定:要重回职场。一开始丈夫并不支持,可是我还是坚持自己的想法。我特意找了一份营销员工作,因为这种有任务压力的工作对我更能起到鞭策作用。另外,我深信知识是改变现状的有效武器,所以我积极参加了公司的培训。为了照顾孩子,我选择晚上的课程,经常上到夜晚十一二点才下课,回来还要忙家务,半夜一点多才睡是常事。累是累,但是整个精神状态都得到了改善。

个人建议:

休产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在以前,加上对外界的关注相对减少,与社会的差距就越大。此时,及时充电就显得非常重要,只有以积极的心态面对工作才能改变现状。

第3道坎工作和家庭难兼顾了

"白天忙上班,晚上还要起来喂奶,一个晚上折腾三四次,铁人也会累趴下了。”小于这样抱怨。由于晚上没睡好,白天她总是蔫蔫的,老板见了表情很不好。小于自己也觉得惭愧,想加倍努力又确实力不从心,加上保姆三天两头出状况,她对自己产生了牡丹江有哪几个治癫痫病的好医院怀疑:为什么我工作和家庭都一团糟呢?

过来人说

江妈妈(人事部经理,儿子1岁):半年前我也是工作家庭忙得不可开交,总感觉精力和能力远不如从前,心理压力很大。当看着儿子一天天长大,又会产生莫名的负罪感,因为自己很少时间陪他。这种双重压力也曾令我濒临崩溃,动不动就想发脾气。

后来我向老公求助,告诉他带孩子最辛苦的就是头一两年,以后孩子大了情况就会有所好转,希望在这最艰苦的一两年内得到他的协助。老公听了满口同意,我们商量了具体办法:两个人暂时分房睡,孩子轮流带,这样我总算有一半时间能睡上安稳觉了。

个人建议:

如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题,新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是,要及时梳理不良情绪,遇到困难不要一味抱怨,要学会调整心态,缓解焦虑。可以经常和好友沟通,结交一些职场妈咪作朋友,互相交流、鼓励。另外,不妨多留些时间给自己,等宝贝睡觉了,舒心地享受一个热水浴,或听听音乐,对心情也会有帮助。

要做到以下几点:

第一,不要对自己去接纳一个新的社会状态心有余悸

不要给自己负面的心理预期。更多的是认清自己,我现在有哪些长处,因为抗癫痫药一个人每月费用多少钱这个时候往往多数人不是处在高运行水平上,处在低运行水平上。对自己不是特别自信。所以这个时候要增强自己的自信。

第二,客观

有可能你能够回到你原来的企业、单位、公司、部门。也有可能你回不去。不要做主观和客观不相等的类比和选择。比如说,我产假修了半年,我原来那个岗位现在有人干了,不要争着一定要回到原来这个岗位,只要现有岗位能胜任就好。

第三,打消聘方顾虑

有的女性生育后不能顺利完成角色转换,常常进入一个误区:希望老板或客户能迁就自己,降低工作标准。这样可能给未来的职业发展带来不利影响。职场女性要尽量找准角色定位,做到适时在不同角色中切换。职场妈妈们尽量寻找适合自己特长、适当加班、工作时间规律的工作。

职场妈妈在求职时首先需要自信,向雇主把自己的求职意向和能力充分表达出来。在工作和家庭的平衡方面,可以先提出自己的想法和解决方案,尽量打消对方的顾虑。当然如果确实有不能长期出差等的客观要求,也需要和未来的雇主开诚布公地交流和协商,避免事后发现难以胜任岗位面临被动的局面。

新妈妈重返职场的难题确实很多,但是,只有我们坚持下来,用心去交流,用心解决问题,这个困难的时期会过去的,你依然可以成为职场女强人!

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