您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

女性怎样保护乳房健康?女性保护乳房健康的方法有哪些?[图] -

乳房是可以让女人更美丽自信的地方,也是让许多女性烦恼的部位,乳房健康是女性都需要关注的问题,有时候一些不良的饮食和生活习惯会对乳房造成危害,需要注意避免,那么女性怎样保护乳房健康?女性保护乳房健康的方法有哪些? 北京军海癫痫病医院

1.忌粗暴性生活

女性的乳房虽然不是专门的性器官,但它属于女性第二性征,是女性性敏感区之一,在两性生活中有重要作用。对于男性来说,女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言,男性抚摸乳房,可以引起她们的欲望,使她们产生性快感。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到

2.忌多次人工流产

癫痫病发病方法t-indent:2em;"> 你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系,但是专家告诉你,多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后,妊娠突然中止,体内激素水平突然下降,迫使刚刚发育的乳房突然停止生长,使得腺泡变小甚至消失,乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,并可诱发乳腺疾病。

3.忌戴不适身乳罩

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中,不可距离太近。

4.忌饮食过度素食

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可良性婴儿癫痫能治根吗使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他

5.忌过多刺激乳房

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

北京哪个癫痫医院好="text-indent:2em;"> 银耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。

含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用。

包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

富含人体必需的微量元素,有增强体质、保护乳腺的作用。

癫娴病有哪些食物不能吃-indent:2em;"> 含有丰富的蛋白质和钙质,可预防乳房炎症。

1、乳房肿块:乳腺增生的肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。乳腺增生患者的肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。因此,这是属于较为常见的乳腺增生的症状之一。

2、乳头溢液:少数乳腺增生患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

3、月经失调:乳腺增生患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。这也是乳腺增生的症状表现。

4、情志改变:乳腺增生患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

© http://caipu.ddlhs.com  紫菜养生网    版权所有