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七招提升男人性能力

男人如果想提高性能力,需要注意以下七点:北京军海癫痫病医院

保持体重:肥胖会导致多种疾病,如,一旦影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

健康饮食:因为少蔬果和高脂食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。

防止三高:高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。

戒烟限酒:吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

不乱用药:经常滥用类固醇等药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。

控制压力:心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心治疗癫痫病的医院有哪些情好的事情都可以助性。

小张是个自行车爱好者,每天都要骑车两个多小时。有时,会阴部有麻木、胀感,休息一会儿,症状大多会消失。最近,他发现勃起差了,性交时间也缩短了。小张怀疑这可能是骑自行车惹的麻烦。

常骑自行车会损害阴茎健康

像小张这种情况在临床上很常见。近10年,国外开始关注骑车与男性勃起功能障碍的关系。挪威对160名参加自行车越野赛的选手进行调查,发现33人报告阴茎麻木,感觉迟钝或敏感性丧失,21人确诊ED。德国对1100多名自行车爱好者调查后也发现,58%—70%的人都出现了生殖器麻木。这一研究报告还说明,阴茎麻木程度和骑行距离、时间成正比。

我们知道,当人们坐在狭小的自行车座上时,每单位面积承受的体重是坐在椅子上的七倍多。此外,车座对会阴的过度压迫,使之承受的压力会超过动脉收缩期的血压。这时阴茎血液供应会出现暂时阻断,动脉血管内皮会出现不同程度损伤,进而导致血管性ED。 治疗小儿癫痫武汉那家好医院>在欧美国家,很多人开始用一些新型、弹性较好、能减少对会阴部压力的自行车坐垫。我国作为一个自行车大国,对于骑车与男性勃起功能障碍的关系还没有足够重视,这是目前急需强调的问题。

骑自行车到底有哪些利与弊呢?

1、骑自行车会影响男性的勃起功能吗?在生活中,不少人认为,长期骑自行车的男性朋友,更容易患有勃起功能障碍。但是,外国有专家学者在2012年和2013年期间曾对5200多位骑自行车的男性进行了相关的调查研究,结果表明,与很少骑自行车的男性相比,长久骑自行车的人罹患勃起功能障碍(ED)的几率并没有变高。

并且还有其他专家学者发现,从勃起功能角度来看,骑自行车对男人生殖器的勃起不仅没有直接影响,而且骑自行车还利于性功能的发挥和改善,尤其是对于已经存在勃起功能障碍的人,还有积极的保健和调理作用。此外,还有人调查发现,男自行车运动员的阴茎勃起功能是最棒的。

长期禁欲不利身心北京军海中医医院>从性心理角度分析,人从性成熟到结婚这段时间的性需求最高,总要寻找机会去释放积压的性能量,如果没有找到适当的出口,就会久憋成病。例如,有人以为前列腺炎的患病仅与性生活过频有关。其实,长期禁欲也会导致前列腺被动充血。例如青壮年期久无性生活,前列腺炎和精囊都有可能憋出病来,将来有了性生活,还会导致早泄。不仅如此,长期的性压抑会导致人情绪低落,患上神经官能症,再严重的话,甚至会令人性格改变,易动怒、猜疑,影响心理健康。男科专家指出,外来工由于孤身在穗工作,加上工作环境中男女性别比失调,长期处于性压抑状态,存在着性乱现象,例如性伴侣多且不固定、有嫖娼行为等,导致性病高发。一些已婚的外来工与配偶分离,格外珍惜难得的相聚机会,但过性生活时往往情急,动作过大以致伤害对方身体。自慰一周一两次为宜对于单身青年来说,排解性压抑如果求人不成,倒不如求己,自慰是最方便安全的办法。"适度自慰是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段,从性心理上讲,自慰在男女不同年癫痫病吃什药比较好龄段都有。”专家指出,自慰要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度,视个人需要,以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋,引起泌尿系统感染,甚至导致性功能异常。"如果生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等,尿频、尿痛,第二天感到精神、体力疲惫,那就属于过度自慰。”专家说,此时应该喊停,严重者还要到正规医院泌尿外科、男科进行检查。此外,有些自慰上瘾者因精神萎靡、体力不支,严重影响正常的工作、生活,还需要求助于心理医生。男科专家建议,自慰时可适度使用成人用品。在国外,单身人士多使用成人用品来自慰,例如振荡器、乳胶模拟生殖器官等。"使用成人用品不会像召妓那样有触犯法律等风险,也没有‘一夜情’的性病传播风险,而且比较隐秘。”专家强调,成人用品使用前后要做好消毒,不可多人共用。

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