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警惕!女性穿错鞋子的3宗罪

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  穿错鞋子的3宗罪

  第一宗:令足部负重不合理北京军海癫痫病医院

  再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。

  第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱

  鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。

  第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦

  如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。

  买鞋时应注意的要点

  ★1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚,踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。

  ★2、理想的鞋跟高度在2-4厘米之间,最好不要超过6厘米。

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