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龙眼木耳甜汤的做法 龙眼酸枣仁饮的做法

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  龙眼酸枣仁饮的制作材料:

  主料:芡实米12克辅料:桂圆10克,酸枣仁10克

  调料:白砂糖10克

  龙眼酸枣仁饮的做法:

  炒枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时。取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。

  用法:

  不拘时饮,吃龙眼肉及芡实。健康提示效用:养血安神,益肾固精。凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴,出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者,皆可服用。

  原料:

  龙眼,木耳,

  做法:

  1、将白木耳泡水、洗净、去蒂后,撕成小块备用,雪梨(鸭梨亦可)洗净,削皮,切块备用。

  2、全部原料放进煮开的水里煮2,3个多小时即可

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