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女人吃维生素c有什么好处 维生素c对女人的好处

众所周知,维生素C是一种十分好的营养元素,它对人们的身体有着极大的好处,很多的蔬菜水果中都含有维生素C,例如柠檬、橘子、橙子等。那么女人吃维生素c有什么好处呢?一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

女人吃维生素c有什么好处

1.辅助抗癌

维生素C能氧化致癌的化学物质,捕灭“自由基”,使得初期的癌细胞逆转为正常细胞。为了让维生素C的抗癌作用及功能得到充分的发挥,病人保持一个积极向上的心态也是有利于控制癌症病情的。

2.增强免疫

补充维生素c对于增强身体免疫能力,确实可以达到一定的功效。不过因为维生素C具有不稳定性,维生素C很容易被破坏。平常我们使用的动物肝脏和草莓中,均含有维生素C。如果想要充分获得维生素C的功能,那么在炒菜是注意不要过度烹饪,蔬菜不要切得太小。水果选择新鲜的最好。

3.防牙龈出血

以前,航海远行的船员因为从食物中摄入不到足够的维生素C,会导致牙龈出血等症状。当缺乏蛋白质、钙、维生素C时易产生牙龈萎缩、出血。虽然现代社会的因为缺乏维生素C而牙龈出血的概率下降了不少,不过还是需要防范的。每天摄入维生素C,让维生素C充分发挥功效和作用,保证我们的身体健康。

4.抗坏血病

维生素C的作用和功效还在于可以一定程度上治疗坏血病。身体内的维生素C不足,无法发挥维生素C对健康的积极作用。缺乏维生素C微血管容易破裂,血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍,等症状。

通过对上文的阅读,相信大家对女人吃维生素c有什么好处已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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